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第31章 球队集训

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第二天早上,陈书早早来到球队训练馆。

“哈哈,陈,每次都是你最早哦,我才刚刚打开门,你这是要抢我的饭碗啊”查尔斯打趣到。

“咦,查尔斯你倒是提醒我了,我退休之后还可以跟着你一起干啊,哈哈”陈书也打趣到。

刚到球馆,史密斯就打电话过来,说是明天上午要抽出半天的时间,可口可乐公司安排,明天上午拍摄代言广告。陈书本不想答应,因为么明天晚上有比赛,他不想因为杂事耽误。

但是这个赛季比赛一直都很密集,要想赚钱,只能抽时间啦。索性答应了下来。

挂了电话,陈书开始了训练课程。

陈书的训练是按照在系统中买的训练指南进行的。运球、投篮等不一而足。

系统的训练指南很详细,单单运球训练,就分为原地低手控球、手指交互传球、双手交互用力传球、持球环颈、持球环腰、持球环绕双脚S型、贴地运球、环绕双脚运球、单手左右运球、单手前后运球、原地换手运球、背后换手运球、原地跨下运球等等。

而且每一种都有详细的教程,

例如单手前后运球:

动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。

指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。

重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。

陈书严格按照训练手册练习完运球之后,又开始练习投篮。而这个时候差不多上午9点钟左右了,队友们陆续的来到了球馆。

“陈,你还是这么用功,来的好早啊”巴特勒来到陈书边上。

“嘿,吉米,你天赋异禀啊,哈哈,我得努力训练才能不被你们甩下。”陈书调侃巴特勒。

“hey,man,我可以理解为你在讽刺我。。你天赋明明比我都好,还比我努力。”巴特勒惭愧到。

“吉米,我最近新学了一招绝技,要不咱们切磋一下”陈书眼前一亮,正好找个人练练自己的极限拉杆。

“不要,跟你单挑没意思”吉米赶紧摆摆手。

“额,先说好,不是因为我怕你哦,你总是在外线飘着,真没啥意思,是爷们咱们就在篮下拼一拼,咋样?”吉米补充到。

“额,这个。。没问题啊”陈书嘴上说的犹豫,心里都乐开了花。

两人做好准备,这是队友们都围了上来看热闹。

“伙计们,两个菜鸟要单挑了,大伙快过来”诺阿大嘴巴叫了起来。

“额,两个菜鸟有啥好看的”罗斯此时走了过来。

“rose,我是听说陈书新学了一招,找巴特勒试招呢”诺阿解释道。

“哦,是吗”罗斯虽然好奇,但是也没有在意。

吉米先进攻,三分外线拿球,肩膀上下晃动,利用脚步突破。

吉米巴特勒速度没有陈书快,脚步也没有陈书强,但是力量上还要压过陈书一头。巴特勒发现并没有什么机会,索性改为背打。

背靠陈书,靠力量慢慢向篮下挤去。

两人一攻一防,慢慢接近罚球线。此时巴特勒一脚踏到陈书侧后方,用力量挤开陈书,直接起跳投篮。而陈书也同时起跳,伸开长臂。

两人之前单挑过很多次,巴特勒只要稳稳跳起,陈书的干扰就可以忽略不计了。

巴特勒在出手时,感觉手型很正,这球稳了。

而接下来众人只听到“啪”,很小的声响,就发现篮球偏离的原先的曲线,飞了出去。

原来是陈书右手两根手指刚好擦到了篮球。巴特勒有点蒙住了。这是众人才发现陈书的起跳高度竟然跟巴特勒不相上下。

原本陈书的臂展就比巴特勒要长,而这次巴特勒还按照之前的单挑的情况来判断陈书的封盖水平,这才被陈书盖掉。

“喂,陈,你不够意思啊,你之前一直都在隐藏实力啊?你跳的明明跟我差不多。”巴特勒捂脸到。

“这你可错怪我了,我是这段时间坚持锻炼才有的进步啊。”陈书瞎掰道。

“不可能,怎么可能进步这么快”巴特勒继续疑惑到。

“喂,先别说这个,到我进攻了,我的新招式还没用过呢”陈书赶紧转移话题。

“哼,来吧,我就不信,我们差距有那么大,我好的也是首轮秀”巴特勒给自己打气。

“哈哈,别逗了,吉米,你是30顺位,跟二轮也差不多”这时多有也纷纷出言调笑巴特勒。

“是啊,吉米,你这个首轮秀要输给落选秀啦”布泽尔也调侃到。

陈书持球,先来了几下胯下运球,调整了下脚步。

右肩上耸,然后向左一个大步,直接过掉巴特勒,巴特勒也不急,他知道陈书篮下进攻水平不行。跟陈书单挑,他向来是放突不放投。

两人亦步亦趋来到禁区,虽然知道巴特勒就在身后,但是陈书还是直接起跳准备上篮。

就知道你小子篮下手段匮乏,巴特勒起跳准备封盖。

等巴特勒起跳到顶端即将下落时,惊讶的发现,陈书还没有出手。这时陈书身体倚靠巴特勒,在空中来了个转身,从巴特勒的右侧来到了左侧,拉杆上篮。

“唰”篮球掉进篮筐。

此时的巴特勒已经落了地,仰头看着篮球落入篮筐。一脸懵逼。

“陈,你这是作弊啊,你就算最近弹跳水平进步到跟我差不多,怎么滞空时间比我长了这么多啊?还有还有,你以前都没有在篮下进攻过,怎么篮下技术怎么好。。”巴特勒回过神来,吧嗒吧嗒的问了好几个问题。

在场的队友还有在二楼的锡伯杜都看到了这一幕,所有人心里的问题也都被巴特勒问了出来。

众人听着巴特勒的话,都在直点头,等待着陈书的回答。

“恩?你说的这些问题,我其实自己想了很久”陈书卖起了官司。

“恩,什么原因?”

“对啊,陈,快说啊,我们都好奇着呢”众人你一言,我一语的催问。

“哈哈,两个字,天赋,哈哈,我是真正的天赋异禀,哈哈哈”陈书难得的臭屁到。

“切。。”众人异口同声的不屑道。

“陈,你越来越厉害了,看来给你个替补有点屈才了啊”诺阿这个大嘴巴啥都说。

说者无心,听者有意。

罗斯听到这话,眼神一闪。看到陈书之前比赛中的表现,罗斯没有在意。但是随着陈书技术越来越全面,水平越来越强,他也渐渐感受到了一些压力。

在二楼的教练组并没有听到这句话,但是锡伯杜也越来越感到,公牛可能真的留不住陈书了。虽然现在看来,陈书的天赋还在罗斯之上,但是公牛是罗斯的球队。

锡伯杜甩了甩头,抛开这些念头,本赛季的战绩才是他现在应该担心的事情。从二楼走了下来,招呼大家集合,集训开始。

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