第47章 强化身体训练
斯卡拉在得到斯帕莱蒂的确认后，眼神中出现了那种类似于电影里大反派的邪恶眼神。
“如果是这样的话，那在我的脑海中已经有一个计划了。”斯卡拉略带“邪恶”的说道。
“那就按你的计划来，只要不受伤，只要能在圣诞节之前练出来，其他我都不过问。”斯帕莱蒂也是下定了决心。
当斯卡拉在训练室见到李牧的时候，他看到李牧正化身好奇宝宝在训练室里观察起了训练室里的各种设备，这里很多设备他在青年队都没有见过。
“你就是李牧吧。”斯卡拉在背后冷不丁的一声吓了李牧一跳。
“简单的自我介绍一下，我是罗马一线队体能教练组组长，我叫维托·斯卡拉，你叫我维托就行。”斯卡拉向李牧伸出手一边微笑道。
李牧和斯卡拉握手，脑袋里却想的是华国东北某大城市的夜总会也有叫这个名字的。
“你现在感觉怎么样？”斯卡拉问向李牧。
“感觉不错。”
“那我们就开始吧。”斯卡拉也是个果断的人，说着就带领李牧走到了另外一个房间，这个房间好像一个大仓库一样面积十分的大。
体能教练斯卡拉宣布了李牧一下午的训练课内容就是——翻轮胎。
斯卡拉带着李牧走到了一个大卡车轮胎前，指了指地上的巨大轮胎说道：“开始吧，从这里开始翻到那边的杆子附近。”
距离大概有20米左右。
李牧本来想说这么远？结果不知道是脑子短路了还是怎么的到嘴边来了一句：“就这？”
斯卡拉感觉到自己受到了严重的挑衅，虽然他面无表情，但是攥紧的拳头已经表现出了一些东西。
“本来想让你先体验一下的，现在直接越过体验，正式开始，来回五次。”
李牧悲催的开始了翻轮胎训练，轮胎看着挺大其实是空心的，大概有100公斤左右，大概接近李牧体重的1.5倍，李牧的体重是70公斤，以李牧现在的身体状况是完全没问题的，这也是斯卡拉在看了李牧体检报告后制定的第一个训练项目。
刚翻到第一个来回结束的时候，李牧的身体就已经开始发热了，额头上也开始显现细微的汗珠，呼吸也开始沉重起来，但是速度还是挺快的。
在第二个来回结束的时候，李牧已经是满头大汗，开始喘着粗气，脚步也慢了下来。
斯卡拉见状在旁边大声喊道：“就这？你这身体可不行啊，还没有你嘴一半硬呢，这以后还怎么找女朋友？”
李牧喘着粗气，已经没有力气再回答斯卡拉的玩笑。
但是在听到女朋友的时候，李牧脑海里不自觉的想到了尤拉，那个小家碧玉般的少女，身体也逐渐有了力气，翻轮胎的速度逐渐变快。
斯卡拉有些惊讶的看着眼前的场面，李牧本来已经累的像死狗一样，结果自己说完，他竟然还能有力气，看来这小家伙和自己猜想的一样潜力很足嘛。
第一天的训练就在李牧累倒在地上被斯卡拉教练背回宿舍的床上结束了，为了更好的锻炼李牧的身体，斯卡拉让李牧能吃住都在训练中心，瘫倒在床上，李牧感觉身体都也已经不是自己的了，就连晚饭也是在斯卡拉的帮助下完成的。
李牧的脑海中又浮现出尤拉的脸，他突然想知道尤拉在干什么，于是艰难的掏出了手机给尤拉发了一条信息。
“在吗？”过了大概有10多分钟，就在李牧要昏昏欲睡的时候，手机响了，李牧立马精神过来拿起手机。
“你是？”尤拉的回复只有简短的两个字，却在李牧心里产生了暴击效果，她竟然没有存我的号码..
“我是你的老板啊。”李牧此刻的心情很复杂。
“哦，是你啊，这么晚了有什么事吗？”这回尤拉回复的很快。
“没什么事，就是想问问你在干嘛。”李牧开始了尬聊模式。
“那没什么事，就别给我发消息了，现在可不是工作时间。”李牧看到尤拉的回复突然在脑海中回想起了一首华国的歌曲，《你冷的像风》。
然后李牧在发什么消息都石沉大海一样，李牧也在复杂的心情中沉沉睡去。
第二天一早，斯卡拉就来叫醒了还在睡梦中的李牧，弄的李牧十分郁闷，“他再晚来一会我都牵上手了...”
李牧一看表已经七点了，他突然想起了，昨天晚餐的时候，斯卡拉有说过晨练的事情，但是已经被他忘在了脑后。
李牧被斯卡拉拉去晨跑，李牧一边拖着沉重还有酸痛的身体一边听着斯卡拉的训练计划，每天早上7点起床晨跑1个小时，晨跑过后是早饭时间，早饭后可以休息1个小时，9点钟开始第1节训练课，时间是1个小时，训练结束后是午饭时间，午饭之后是必要的午休时间，午休也是1个小时，可以不睡觉但是必须要休息。
李牧听着就好像回到了学生时代，和在重生前在华国上中学几乎一样的作息，甚至还不如中学卷。
接着斯卡拉继续说道:“午休结束后，2点钟开始第2节训练课，时间比较长大概是2个小时左右，结束训练后是晚餐时间，晚餐结束后，7点左右进行半个小时的拉伸，剩余的时间你自由支配。”
一天大概有4个小时的训练时长。
为了让李牧能在两个月之内达到斯帕莱蒂的要求，斯卡拉在训练计划方面几乎已经做到了极致，基本上可以做到在保证李牧不受伤的情况下最大程度开发他的身体潜能。
听完斯卡拉的训练计划后，李牧的脑海里只有一句话：“你是魔鬼吗？”
“李，你的情绪怎么这么低落，是不是被女朋友甩了？”斯卡拉看到李牧一直低着头在跑步，于是他开玩笑道。
这一下戳中了李牧的伤口，李牧的头更低了，斯卡拉意识到自己可能说错话了，开始鼓励起李牧来，李牧也渐渐恢复了状态。
按理说李牧属于前锋，并不需要太高的体能，但是斯卡拉希望李牧能成为一个前场全能攻击手，所以他在一开始就以超高的标准来要求李牧。
每次当李牧快要坚持不住的时候，斯卡拉都会在一旁像催命鬼一样，督促着李牧：“加油，冲冲冲！李。”
“加速！不要像个娘们似的。”
“李，快一点，我奶奶都快追上你了。”
“快快快！！李！快到终点了。”这样的话几乎每天都充斥在这个训练场内。
李牧每天都在经受这体能教练斯卡拉最严格的训练，虽然很苦很累，但李牧都咬牙坚持下来了，有意思的是，能坚持下来并不是因为李牧有多坚强，而是因为李牧以为所有一线队的球员都是这样训练的，他就觉得他也可以，如果要是让李牧知道全队就只要他遭受如此的苦难，不知道李牧会是什么表情。
李牧有时候也会和埃米进行视频，来显摆他在一线队的待遇，起初埃米还是很愿意和李牧视频的，但是到了后来埃米发现李牧竟然一边视频一边睡觉打呼噜，这就让他忍受不了，导致他后来再也不接李牧的视频了，换个角度来看李牧也有可能是最早的直播睡觉的博主....