第245章 训练手册
李腾飞非常清楚站军姿的好处，通过站军姿可以锻炼人的意志，虽然初练者会感到全身疲惫，时间久了则感到精神抖擞，强筋健骨。
另外还可以预防脊椎疾病，因为军姿要求人挺拔站立，挺胸抬头，颈部伸直，颈椎放松，起到"自身牵引”的效果。
缓解上肢麻木和颈部疼痛，还可防治颈椎病。
挺胸、收腹、提臀，不仅可以牵拉椎间韧带和相关肌肉，增加脊椎的血液循环，维持和恢复脊椎的正常生理弯曲，还能防治腰椎疾病。
既然有这么多的好处，李腾飞重点强调这个也就不足为奇了。
些完站军姿的动作要领，其他队列、转身、立正、稍息、原地踏步今天已经都教过了，他只是一笔带过，强调了下练习时长。
后面则是走齐步、正步、跑步的注意事项，以及每天的训练时间。
最后面就是他今天和士兵们承诺过的，特别是大柱兄弟俩。
今天下午训练之余，他曾和大柱说过，会教他们一种拳法，专门用来战斗的拳法！
擒拿术！这就是李腾飞想要教给他们的，虽然不能准确说是拳法，但李腾飞要教的不仅仅是擒拿，他还打算将一些八极、泰拳、截拳道中的一些招数融合进去。
毕竟太极十年不出门,八极一年打死人可不是乱说的！
八极拳作为华夏古武中不可缺少的一部分，可一直都是以刚猛而出名。
其中威力最大的双顶肘，被他写了进去，其他擒摔结合，也同样让他们自行实战摸索。
泰拳中的很多招数，也是让人觉得很可怕，毕竟全身关节都练成杀人器，可不是一般功夫能够做到的。
特别是泰拳中的肘击和头撞，被李腾飞写进了教材，只是将头撞做了标注，不得轻易使用，毕竟在战场上用这招还是有危险的，面对的不可能只有一个敌人。
后世武术大家李小龙所创造的截拳道，由于有很多短程发力方式，也被他写了进去。
好不容易将这些都写完，李腾飞却发现自己好像忽略了什么，仔细想了一下，猛地拍了下自己脑袋。
‘卧槽，竟然把这个忽略了，这全身文字的叙述，刘成不得看成二傻子，可就我这画工……靠，画就画吧，要是谁敢嘲笑我，到时候就狠狠的揍他！’
打定注意，李腾飞翻开新的一页，对照前面的训练步骤，开始画出对应的动作姿势。
他画的是最简单的火柴人，一个圆圈代表脑袋，中间竖直的线条代表身体，胳膊腿各两根。
这么一忙，就是大半夜过去了，直到天色微亮，李腾飞才画完所有动作。
‘这特么太折磨人了，早知道就弄个电脑放在空间里，多下载点资料，用的时候在打印出来……呃，好像还得配打印机，好像还得有电的地方才行！’
看着自己的杰作，厚厚的一本笔记本都快被他写完了，李腾飞充满了自豪。
看了看窗外微微亮起的天空，此时也没有了睡意，便将准备送给甄有钱的枪炮取了出来。
“甄有钱，你在吗？”
发了个留言，本以为这么早不会得到回复，却不想很快他就听到了甄有钱的留言。
“李先生我在，我已经将资料都准备好了，您看我要怎么做？”
李腾飞想了一下，从来没试过退货时带回物品，便回道：“你的资料是纸质的吗，要是纸的就用资料把手榴弹包起来！”
这么说着，李腾飞也将从甄有钱那边换到的古董枪放进了木箱里，他不知道这么做是不是行得通，但也想不到更好的办法。
“李先生，是用纸打印出来的资料，我想着您那边既然也是用来收藏，所以纸制品就更有收藏价值，我已经把手榴弹包起来了，接下来要干什么？”
“放好就行了，接下来我来操作！”
回了一句，李腾飞立刻召唤出系统界面，打开历史记录，找到与甄有钱互换的那一条，成败就再次一举了。
“系统我要售后，把这些东西给我退回去！”
心里大喊着，就看到眼前的木箱被系统光团包裹，瞬间消失，变成了一个用纸包成的大纸包。
‘好家伙，这甄有钱是准备了多少资料啊，这都给包成粽子了！’
心里吐槽了一句，立刻联系甄有钱。
“甄有钱，你收到我送给你的东西吧！”
等了一会儿，却没得到回复，李腾飞顿时有种不好的预感，再次喊了几次，依旧没有等到甄有钱的留言！
‘看来从完成售后，聊天就已经结束了，算了，就这样吧！’
带着些许遗憾，李腾飞也只能接受这样的情况，而甄有钱那边也差不多，在收到李腾飞退回来的木箱后，激动的将其打开。
看着大半箱的古老武器，更让他激动得无法言语。
抚摸了几分钟后，才清醒过来，连忙对着空中感谢李先生的慷慨馈赠。
之前他就是这么和李腾飞沟通的，可这次无论他用多大声音，都没有得到回应。
最后他只当是李腾飞有急事离开了，随后很长一段时间，甄有钱都会时不时来到收藏室，大声呼唤神秘的李先生，直到几年后他才彻底放弃希望！
终于东方出现一丝太阳的光芒，李腾飞收起从甄有钱那里带回来的资料，从床上跳下来，带上笔记本，出了房间直奔食堂。
“李先生早，您是来吃早餐吗，我正要帮您带回去呢！”
没等李腾飞进到食堂，就被排队取饭的小陈看到了，之前每天的早餐都是他带回去给李腾飞送过去，或者被邀请和领导一起吃，没想到今天竟看到他自己来了。
“嗯，一直没在这里吃过，我来体验一下士兵们的生活！”
“好，那我就不取您那份了，您来我这里吧，早点取了餐先吃！”
“呵呵，不用了，我在后面排一会儿，很快的！”
拒绝了小陈的邀请，李腾飞站到了队伍后面，这引得正在排队的士兵们纷纷侧目。
小陈作为警卫员，平日里可是比较高傲的，从没见过对哪个人这么客气过。
但从他的称呼，得知这是近来送给根据地很多物资，那个非常出名的李先生，也就不觉得奇怪了，只是看李腾飞的目光带着崇敬。
好不容易拿到了早饭，却在众人这样的眼神下，李腾飞吃得也不太自在。
发挥自己最快的速度，将早饭吃完，李腾飞收拾好餐具，向着后山训练场走去。
“李教官早！”
“大家都这么早啊，吃完饭了？”
刚来到训练场，就听到整齐的问好声，让他有些疑惑，怎么自己这么早过来，反而成了最后一个。
“报告教官，吃过了！”
“好吧，既然吃过了，那就开始训练吧，大家先围着先围着训练场跑十圈，刘成你过来！”
“是！大柱为首，带着大家跑十圈！”
刘成吩咐了下，然后小跑着来到李腾飞面前立正敬礼。
看到昨天教的东西并没有被落下，李腾飞满意的点了点头，随后取出笔记本递了过去。
带着疑惑，刘成接过笔记本，只是翻看了几页后，他觉得自己的大学就像是白读了一样，满脑子都是浆糊！
“李……教官，您这写的是什么啊，里面好多字我都不认识！”
“不会吧，之前不说你上过学吗，怎么会不认识字？”
“您看这个，这个，这……”
看着刘成指着的字，李腾飞恍然大悟，自己写的是简体字，可现在这个年代，简体字还没有出现呢！
无奈李腾飞只能再拿出一个空白笔记本递给他，将刘成不认识的字一个个解释出来，让他做记录。
这么一番忙碌就是两个小时过去了！
“行了，这下训练手册能看明白了吧！接下来的训练就交给你了，希望几天后能给我个惊喜！”
嘱咐完，李腾飞甩甩衣袖，转身离开。
将从甄有钱那里得到的资料交给领导，说了下自己马上就要去神农架，他也没有拦着，只是不断叮嘱要注意安全！
没等到吃午饭时间，李腾飞就从根据地离开，换上钢铁战衣，向着西北方向飞去。
已经离开的李腾飞不知道的是，吃完午饭后，他就让小陈陪着去了后山训练场，当他看到刘成手上的训练手册后，惊讶的长大了嘴巴。
在经过刘成的讲解后，他的心里更是无比震惊！
不是里面的训练内容，而震惊的是那些简体字，给人有种豁然开朗的感觉，如果将这样简单的字推广开，那无疑可以加快民众识字的速度！
并且在不久之后，这项政策就进入了试验阶段，李腾飞不知道他只是随手写的一本训练手册，竟让简体字提前几十年进入全面推行！
而此时，他突然想起李腾飞临出发前给他的那一大包纸，难不成那些也是用简体字写的？
他不仅对更多的简体字产生期待，更期待那些纸里面的内容。
想到这里，他再也控制不住自己，和刘成打了个招呼，一定要严格按照李腾飞的手册进行训练，就连忙带着小陈返回了房间。
回到房间里，迫不及待的打开了那包纸，只是看了几张，他的神色就立刻严肃起来。
“小陈去外面守着，任何人都不能接近，同时通知警卫队加强巡逻！”
带着不解，小陈领命出了房间。
看到小陈出去，平复了心情，开始一字一句的看了起来，不时还激动的拍几下大腿。
屋里传来这样异常的声音，门外警戒的小陈不由有些担心，连忙冲了进去，却迎来劈头盖脸的一通臭骂，最后得到命令，如果不是他召唤，就不能进房间，更不能打扰他看书。
小陈带着郁闷的心情站在门口，他只是担心领导的安全，而且就他这大字不识几个的人，难不成还能影响到什么！
就这么在门外一站，就是一直站到了中午，发现竟然连吃饭时间都忘了，小陈本来想要询问一下，可回想之前的态度，觉得还是算了。
经过李腾飞梳理过后，他们的身体完全超过常人，更是学会了修炼功法，几顿饭不吃还是不会有什么危险的。
只是能想明白，却有人不这么想。
经过一上午训练的刘成，总感觉李腾飞留下的训练方式有点问题，趁着吃过午饭的休息时间，准备向领导询问一下。
老远的，小陈看到向这边走的刘成连长，立刻向他那边跑了几步，同时做手势让他止步。
“站住，刘连长，任何人不能靠近这里！”
“小陈警卫员，领导上午不是说了吗，让我按照李先生的手册进行训练，可我发现有些地方有点不合适，所以想要问问，能不能跳过不合适的地方继续训练！”
“不行，命令就是命令，你在靠近，就是违抗军令，可以当场将你击毙！”
看着刘成竟然继续向这边走，小陈不由有些过于谨慎得掏出了手枪，并对准刘成的方向。
刘成看到小陈竟用枪对准了自己，脚下顿时一滞，说话都有些不利索了。
“陈……陈队长，别开枪，我是刘成啊！”
“我知道你是刘成，没听到我说的话吗，领导命令任何人不得靠近这里，你若再向前一步，小心我手上的金枪！”
要是李腾飞在这里，一定会惊讶的发现，当初送出去的那把黄金沙漠之鹰，竟被他送给了警卫员小陈。
而刘成此时也看到了小陈手上那把，异常骚包的金黄色手枪。
‘这难道是根据地新研发的手枪，这么大的个头，威力绝对小不了，要是挨上一枪，我不得哭死！’
刘成心里这么想着，不由得后退了一步，连忙对小陈说道：“陈队长，我……我这就走，你千万别开枪，等什么时候有空我再来汇报！”
“知道轻重就好，赶紧走吧，训练好士兵才是你的责任，让你按照李先生的手册训练，就要严格执行，否则出了茬子，都是你的责任！”
“嗯嗯，谢谢陈队长提醒，我知道了！”
刘成听着小陈那毫不客气的话，却是在心里升起一丝感动，他听得出小陈这是在点醒他，当即真心感谢了一句，转身向着训练场走去。
而此时李腾飞已经到了神农架林区上空，看着脚下绵延的大山和浓密的原始森林，不由呢喃道：“贾维斯，你觉得这世界上真的有神仙吗？”