第65章 防守强度
而卧推则是在健身房常见的训练项目。"
首先进行的是垂直跳跃测试。
NBA球员的平均垂直跳跃高度为28英寸（71厘米），这对于身材较矮的后卫有优势，但对大个子球员来说则不利。
"唐纳文·米切尔！36.5英寸！"
"哇哦！"
"太厉害了！"
米切尔轻松超越了第二名的35.5英寸，独占榜首。乔丹·贝尔和杰拉德·阿伦都是31.5英寸。而迪伦·布鲁克斯记录了31.0英寸。
"接下来是金的轮次了。"
"多亏了金，至少能避免倒数第二了吧？"
JB和布鲁克斯笑嘻嘻地说着。
虽然没有恶意，但很明显他们认为亚洲人在跳跃能力上处于劣势。
"前辈们，你们没在大学查过我的记录吗？"
-------嗯？"
"真是的，平时看我扣篮就不知道吗。"
虽然不仅仅是前辈们，但是在考试中不得不全力以赴。
"赵金！上场！"
垂直跳跃中重要的是弹跳和肌肉力量。
弹跳是天生的，无法改变，但肌肉力量可以通过后天锻炼来提升。
"我的从小就坚持的训练都是为了这个！基本上和举重的要领是一样的。
低弯膝盖，快速传递脚踝和臀部肌肉的力量，引爆强大的跳跃力。
"哼！"
将下半身的力量百分之一都没有浪费，完全转化为垂直运动。
啪！
用轻松的姿势碰触测试器，然后轻松着陆。
测试员确认着写在塑料杆上的数字。
"赵金，32.5英寸！"
"哇哦！"
JB和迪伦·布鲁克斯握紧拳头，我摇摆着食指向前辈们庆祝胜利。
"你们真是不了解我！"
在测量完站立跳跃后，运动能力测试继续进行。
"赵金！最高跳跃38.5英寸！"
"乔丹·贝尔！38.0英寸！"
"迪伦·布鲁克斯！37.5英寸！"
在本次选秀中，排名第一的是哈米杜·迪阿洛，他记录了44.5英寸的最高跳跃。
而我们团队中排名第一的是唐纳文·米切尔，他记录了40.5英寸的最高跳跃。
"接下来是3/4场地冲刺。"
3/4场地冲刺是测试在篮球场的3/4，即75英尺（23米）的距离上，跑得有多快的测试。
这是一个纯粹测试速度的项目。
"赵金！用时3.22秒！"
在5个人中，排名第4。
令人惊讶的是，大个子杰拉特·艾伦和乔丹·贝尔以3.21秒的成绩并列第2。
"果然是NBA，只有身体怪物的联盟！
虽然相对于其他运动能力来说，我的最高速度相对较低。
但3.22秒已经达到了得分后卫的水平，而运动能力的终极存在乔丹·贝尔使得我看起来相对普通。
"咦，这个太简单了吧？"
到目前为止，一直以压倒性的第一名表现并势不可挡的迪伦·布鲁克斯，
意外地在灵活性和方向转换能力测试中排名第4。
在侧向敏捷性测试中，他甚至落后于大个子杰拉特·艾伦。
"哈哈哈哈！"
"刚才你说什么来着？"
"什么啊，你是不是不懂中文？"
JB和布鲁克斯捂着肚子大笑。
米切尔揍了他们一下，向前辈们发起了支援攻击。
"大家宽容点理解吧。我状态不好，神经紧张"
"哦哟哟，那是吗？帮你捶捶?"
我也拍了拍米切尔的肩膀，向前辈们发起了支援攻击。
"大家要宽容点理解。你们都不知道我平时有多努力。"
#046.选秀结合(3)
看起来很有节奏，好像是那一天的事情呢。
"呼哈哈哈哈！"
嗯，虽然真的可能是状态不好，但竞争对手可能也不好。
乔丹·贝尔、我、杰拉特·艾伦、迪伦·布鲁克斯，我们都是相对身材灵活的球员。
只是最高速度稍微慢了一些，但敏捷性绝对不会退步。
"我最自信的部分就是敏捷性！
全能跑在10.84秒，
侧向快速跑在2.85秒。
这两个项目在本次综合测试中都进入了前十名。
传出了一些人们之间的议论声。
"敏捷性不仅仅是非常好，而是非常非常好。"
"虽然我们知道他的运动能力很好，但......"
嗯，确实是这样。
虽然最高速度不是特别快，但运动能力并不只是速度。
"一个需要10秒钟才能达到时速250公里的引擎和一个在3秒钟内达到时速200公里的引擎！
在篮球比赛中，往往是后者更好。
最后是力量测试的卧推。
出人意料的是，相对其他种族，黑人在卧推项目中相对较弱。
凯文·杜兰特在综合测试中连80公斤的卧推都没有做过，这是一个相当有名的故事。
确切地说，只针对身高高而瘦弱的篮球运动员！
看看NFL的肌肉黑人球员，你会意识到世界不能仅仅根据肤色来判断。
"杰拉特·艾伦，4次！"
"嗯嗯……"
这位朋友如果要在NBA中扮演中锋，可能需要增加一些力量。
多诺万·米切尔以10次在后卫中表现尚可。
乔丹·贝尔和迪伦·布鲁克斯以16次并列本次综合测试的第二名。
"俄勒冈大学因为克里斯的队长而产生了一些奇怪的竞争！
克里斯·布希队长是典型的没力气、瘦弱的难民体型。
所以我们的后辈们对举重训练表现出了特别的执着，我们整年都在接受队长的严格肌肉改造计划。
"不过多亏了这个，一年下来我长了很多肌肉！
我的大学时代记录和前辈们一样，都是16次。
我本来想轻松一下，坐在板凳上。
迪伦·布鲁克斯悄悄走过来耳语了一句。
"嘿，金，我有一个建议。"
“怎么了？”
“这是为了我们俄勒冈的无尽荣耀的计划。”
……？
又是什么疯言疯语。
布鲁克斯变得面色阴沉，低声说道。
“你在卧推项目上比我少1个。”
“那又如何？”
“这样我就可以比米切尔多1分，进入综合测试的第三名。”
“啊哈……”
“即使你在卧推项目中排名第三，最终名次也不会有变化。怎么样？我们俄勒冈三人组占据前三名，和睦相处。”
第一名是绝对压倒性的乔丹·贝尔。
第二名是我，