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1011 顽强的小胖

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地球离了谁都能转。

没有任何人是不可或缺的。

曹剑眼见再也无法挽回,只能放了一句狠话:“你会后悔的。”

如果在nba遇到这样的对手,王毅绝对会反怼他一句。

但这毕竟是在国内,王毅的初衷是想要教会曹剑和这里所有人一些东西。

所以他没有再怼回去。

只是看着曹剑和另外两个球员离开的背影。

等体育馆的大门再一次关上,王毅目光冷然,看着所有球员。

“一支球队必须要有纪律性。只有拥有了纪律性和执行力,才能打出教练想要的战术和配合。”

“自由散漫的球员,

在我这里只有一个结果:淘汰。”

所有的球员一个个不敢发一言。

这就是王毅想要达到的效果。

毕竟训练时间只有短短的不到一个月了,必须要抓紧一切时间来训练,至于其他杂七杂八的,真的没有时间搞,所以想让这些队员们真的打心底听自己的话,唯一的办法就是杀鸡儆猴。

哪怕你曹剑是这些球员中实力排进前三的球员,

也照样淘汰,毫不容情。

这样一来,

其他球员们一个个再也不敢有丝毫大意。

王毅接这说道:“从明天开始,所有球员早上7点起床,7:15在体育场集合跑5千米。无法达到我的要求的,淘汰。”

所有球员们听到这话,一个个顿时面色肃然:

“是!”

最后,王毅又看向那小胖庞博:“你刚开始每天3公里就行。”

通过前一天的比赛,王毅知道这小胖的体能是个弱点。

一个10岁的孩子拖着180斤的体重让他跑5k,确实太为难他了。

但是跑3公里应该还是可以的。

但是出乎王毅的预料,小胖问王毅:“毅哥,你像我这么大的时候,每天跑多远?”

王毅回答道:“上午5千米,下午5千米。”

一个10岁的孩子,每天跑10公里,

听起来确实让人觉得不可思议。

但这就是事实。

从上一年级的时候,王建华就每天领着王毅跑步。

刚开始每天上午跑2公里,

下午跑2公里。

渐渐的每隔一段时间,增加100米。

这样到了三年级的时候,

他已经可以达到每天上午跑5k,

下午跑5k。

至于速度快慢那另说,但至少一个10岁的孩子每天跑10k,这就已经相当令人惊讶了。

当然,王建华也不是让王毅真的每天都跑,他给王毅的训练计划也是很科学的。

毕竟孩子正在长身体。

如果真的是每天跑的话,对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响,所以他安排的是跑四休三。

每一周其实只跑四天。

王毅想到这里,对小胖说道:“我10岁的时候,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

小胖点点头,一副很坚定的样子:“那我也一样,每天上午5公里,下午5公里,跑一天休息一天。”

王毅摇头:“如果你以前没有跑过步,那么只要每天跑3公里就行了,慢慢再增加。”

小胖却摇摇头:“这样吧,毅哥,我早上跑3公里,下午跑3公里,慢慢增加。等10天之后再增加到每天10k。”

王毅笑了,他也并没有当回事:“那就这样说定了。”

其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子,只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了,毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。

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