第10章 营养餐
容冠微微点头，目光落在大家的脸上。
眼神当中流露出一份严厉说话的语气都带着淡淡的严肃。
“有什么问题？”
大家一听都不敢说话，个个都闭上了唇，很老实。
柳嫔也是略微的有些诧异，但是很快又恢复了原样。
“没有。”
她很配合，站在旁边，没有说话。
其他人以为只是装装样子，身上穿的衣服都较为繁琐。
容冠眼神微微的扫视了一圈，说话的语气也非常冰冷。
“你们平时穿的不需要那么繁琐，尤其是跑操的时候。”
这个打扮的花枝招展的，实在是不妥。
众嫔妃听到后也只是微微点头，谁也不敢出来说话。
容冠对于他们的反应倒是满意，嘴角微微上扬，低声说话。
“现在开始我教你们拉伸，我做什么动作，你们就跟着做什么动作。”
要是拉伸不好的话，明天可是会腰酸背痛的。
大家都是半懵半懂的，动作也是非常的不规范。
容冠并没有说什么，只是默默的跟在身旁，指点着他们的动作，一个一个教。
一开始他们还以为只是装装样子，后面都开始变得认真了起来了。
他们的动作越来越规范，等着拉伸彻底结束后。
容冠将它们一一的站在一块，一边喊着口号，一边往前跑。
“一二一。”
大家在一块跑，始终是有些跑不齐，有的时候甚至都还能踩到别人的鞋子。
容冠也没有着急，只是一直不停的在调整，慢慢的队伍倒是开始变得整齐。
大家都是挤在一块跑步，但是也没有踩到对方的鞋子。
步伐也逐渐开始整洁了很多，甚至都能听得到大家喊的声音。
动静闹得很大，大家听得到也是很清楚。
南执也被他们的声音吸引了过去，看着他们在跑步，眼里划过了一丝诧异。
他坐到院子中央，看着他们在跑步，也没有出声打扰。
此时御医也站在旁边，心中略微有些诧异。
他暗中的观察南执的反应，眼里划过了一抹幽光。
言语当中都是带着几分欣赏的意思，嘴角微微的往上扬。
“这晨间跑步呀，确实是有利于强身健体，对身体确实是一个好处。”
本来一直都是待在自己的院子中，也不怎么出去走动。
这时间久了呀，也确实是容易生病。
跑跑步也能增强一下免疫力。
容冠一直不停的在跑步，也没有注意到他们这边的情况，只是观察着队伍。
见此，南执眼神幽暗，淡淡的开口回应。
“那看来他们跑步还真是跑对了。”
也不算是一无是处。
最近也确实是没有折腾，大家都非常的安静，似乎好像形成了某种默契。
御医微微点头，目光当中都带着几分欣赏。
“贵妃娘娘有远见，趁着现在天气也不炎热，早晨跑跑步，确实是很有用处。”
他没眼微微的往上扬，欣赏的意思表达的非常的明确。
“皇上平时要是有时间的话，倒也可以一块跑跑步。”
他的提议小心翼翼的，似乎生怕自己说错了什么话。
容冠脸上的表情看不出任何的情绪，但是指挥和行动方面却格外的迷人。
说话的声音也是低沉有力，充满了整个御花园中。
南执听着那些陌生的口号，看着他们整齐的队伍，实在是实属好奇。
他微微点了点头，倒也没有拒绝。
“好。”
终于等着大家都跑完了步上完课。
可算是得到了一些喘息。
大家饿的前胸都快要贴后背了，眼神当中都是带着精光。
“贵妃娘娘，再不给我点吃的，我可是要晕倒在这了。”
“今天早上还真是给累坏了。”
一个个的站在原地，微微的弯着腰。
平时的那些礼节，在这个时候消失的荡然无存。
哪里还顾得上什么姿态礼仪，一个个的都恢复了原样。
好像又开始有了某种的生机，不再是那一副死气沉沉的模样。
容冠停下脚步，嘴角微微上扬。
“我知道各位妹妹也饿了，稍等片刻，我给各位已经准备好了营养餐。”
她提前好几日就已经开始着手准备，正好这个时候也能派得上用场。
绿娆算准了时间，赶紧将菜端到桌面上，看起来倒是非常的清淡。
甚至也没有什么肉类，只有一些蔬菜。
叶嫔眉头微皱着，脸上立即流露出几分不满，嘴角微微抽动。
“就这些东西，哪里吃得饱？”
她撇了撇嘴，似乎也不愿意动筷，就这样站在原地。
柳嫔微微的看了一眼，眼里带着笑意。
“各位妹妹也别嫌弃，大早上的吃那么油腻的东西确实也不合适。”
这些菜看着都是清淡，但是每一样都是搭配好了的。
容冠倒也并未着急开口，就是看了一圈大家的脸色。
她嘴角微微的往上扬了扬，笑容恰到好处。
“各位妹妹倒也不必着急，这些东西都是特地给大家准备的。”
“早上的时候尽量不要吃那么油腻，主要是也能给大家起到减肥的作用。”
毕竟每天早上都那么大的运动量，又加上吃的好，谁的身材不都很苗条了。
他们一个个的身材都要不然胖的胖瘦的就特别的瘦。
一副营养不良的模样，还是需要稍微的改善一下。
叶嫔原本还不想吃的，可听到这句话的时候，脸上立刻就勾起了笑意。
“真的吗？”
她上前去端起自己前面的碗，喝了一口，眼睛立刻亮一亮。
还真是别说，虽然说是看起来清淡，但是吃起来味道倒是不错。
“味道感觉还挺好的。”
称不上山珍海味，但是吃着倒是不错。
绿娆陆陆续续的又端了几份菜上来，还加了一份水果。
容冠点了点头，声音中透露出清亮。
“自然是真的，久久之也能养好皮肤。”
其他的几个人听到，哪里还有反对的意思，大家眼睛都特别的亮。
恨不得立刻就将手中的东西吃完。
柳嫔也没有想到还有这个好处，眼睛微微亮起。
“贵妃娘娘可真厉害，连这些东西都懂，那我可要多吃一点了。”