第1章 前言

很多人都把糖尿病称为“当代第一毒”，认为只要患上糖尿病，便会遗祸终身：身体会变得越来越差，肾病、足病、眼病不一定什么时候就会缠上自己。但是，糖尿病真的如传说中那么恐怖吗？一旦患上，生活真的就要在惨淡中收场吗？看看老徐的故事吧，也许能带给大家一点启发。

今年74岁的老徐患糖尿病33年了。刚刚被查出患糖尿病时，老徐和家人都吓了一大跳，因为当时不要说普通百姓，就是医学界对这种病的认识也远不如现在明晰，治疗方法、治疗效果更不尽如人意，甚至老徐想找个有经验的病友都找不到。但糖尿病的危害，医生已经介绍得明明白白：这种病是不死的癌症，是多并发症的顽症，无法治愈……经过一段短暂的情绪低落后，老徐决定自学糖尿病防治知识，过正常人的正常生活。

老徐坚持主动学习，掌握了科学的防病、治病知识，总结出一套治疗糖尿病的方法。他凭着“过正常人的正常生活”这一信念开始了长时间的规律化生活。他的规律化生活细到每天一斤蔬菜、二两水果、六克盐、七杯水……老徐自己建立了一个健康档案库，33年来的体检结果一一在案，体检档案里一直记录着他的健康体征：血压、血糖、血脂、血液黏稠度、体重、尿酸，并且6项指标一直达标。

如今，糖尿病已跟了他33年，他的体重上下没差过1千克，而且他从没因为这个病住过医院。经过观察实践，老徐发现：糖尿病的治疗主要要掌握5个步骤：接受糖尿病教育：控制饮食：适量运动：合理用药；做好病情监测。就这样他实现了33年健康达标。每天都有许多人打电话向他咨询健康知识，或登门求教。

老徐“糖尿病自卫战”能够取胜，在于他把握好了5个环节，即饮食合理、运动规律、经常检测血糖、接受先进的治疗理念、配合治疗。老徐并没有排斥医生，也没有拒绝药物治疗，而是在坚持药物治疗的同时，更好地利用科学、健康的生活方式进行自我调整。他能取胜，实际上是“综合治疗”的结果。而最关键的是老徐以一个积极乐观的心态主动治疗，且做到持之以恒。在糖尿病面前，他没有退缩，他正视了病情，并一直坚持治疗，才笑到最后。

糖尿病真的是绝症吗？看看老徐的“奋斗史”，就明白了，得病并不可怕，关键是怎样面对它。是逃避、灰心，还是正视它，勇敢地面对。

众所周知，糖尿病是最常见的慢性病之一。而且随着人们生活水平的提高、人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率也呈逐年上升趋势。糖尿病在国内的发病率高达2%，目前国内已确诊的糖尿病患者达4 000万，并以每年100万的速度递增。如此庞大的人群，需要的不仅是庞大的医疗队伍，更需要的是患者自己的信心和努力。

本书通过多年的跟踪调查，收集整理了糖尿病患者最迫切需求的治疗常识，以及适用于隐患人群的防治方法，用生动的小故事和深入浅出的讲解，将防治糖尿病的常识奉献给广大患者及其家属。书中的内容广泛而精辟，可以说是一部糖尿病防治的枕边必备书。最重要的是，本书从始至终都在向读者传递一个重要思想：预防大于治疗，面对胜于逃避。疾病如镜，笑者映笑。

最后，祝愿每一位糖尿病患者和家属都能够善待生命，享受生活。