第30章 加大训练
看大家开心了一会，王队长才说到：“好了，接下来我要说的才是最重要的。”
他的表情变得严肃起来，眼神扫过每一位队员，“最近大家都没时间好好训练，我们不能懈怠。要知道，在这个世界，实力才是我们生存的根本。今天开始，要加大所有人的训练。”
队员们的笑容渐渐收敛，他们知道队长说得没错。在这片充满危险与挑战的大陆，只有不断提升实力，才能应对未知的敌人和危机。
“每一次的训练都是在为未来可能面临的战斗做准备。从现在起，训练强度会增加，过程会很辛苦，但这都是为了我们自己，为了我们的小队。希望大家都能认真对待，不要辜负我们一直以来的努力。”王队长的声音在大厅里回荡，如同一记重锤，敲在每个人的心上。
看了众人一圈紧接着又说道“经过这几次的事件，大家应该深刻意识到了体能的重要性，所以重新制定了训练计划。在接下来的训练中，体能训练会成为重中之重。”
“我会加大有氧运动的强度和时长，比如增加长跑的距离和频率，让大家的心肺功能得到更充分的锻炼。同时，力量训练中的体能专项练习，像高强度间歇式的俯卧撑和深蹲训练等，也会加入进来。其他的训练项目，包括技巧训练、战术训练等，先保持原样。因为目前大家的体能水平限制了整体训练效果，只有先把体能提升上来，我们在后续的行动中才更有保障。等体能达到一个新的高度后，我们再逐步加大其他训练的难度，全面提升我们的实力。”
王队长话语说完后，众人先是倒吸了一口气。毕竟加大体能训练强度可不是一件轻松的事，大家都清楚这意味着要承受比以往更多的疲惫与酸痛。
但仅仅片刻，他们的眼神便变得坚定无比。“好！”二启率先喊道，声音洪亮而充满力量，“只要能提升实力，再苦再累我都不怕。”
小胖也用力地点点头：“对，队长，我们听你的，为了以后，现在就得拼。”
其他人也纷纷附和，那一声声坚定的回应在大厅里回荡，彰显出他们无畏艰难、勇往直前的决心。在这个充满危险的世界里，他们深知只有自己不断变强，才有生存下去的资本，而此刻，便是他们迈向更强的新。
……
晨曦刚刚破晓，疾风小队的成员们便已在训练场上集合完毕。王队长目光严厉地扫视众人，吹响了训练开始的哨声。
二启一马当先开始了长跑，他的额头青筋暴起，如同蜿蜒的小蛇，汗水如雨点般从脸颊滑落，瞬间浸湿了他的衣衫，在后背形成了一大片深色的汗渍。他的呼吸急促而沉重，像是破旧的风箱，但步伐依旧坚定有力，每一步都扬起一小片尘土。他的眼神中燃烧着炽热的火焰，嘴唇抿得紧紧的，仿佛在无声地呐喊，像是在和自己较劲，也像是在向疲惫发起挑战。
小胖虽然气喘吁吁，那圆滚滚的身体在训练中显得有些吃力，每跑一步，身上的赘肉都跟着微微颤动。但他眼神中透着一股狠劲，额头的汗珠汇聚成流，从眉毛处滴下，模糊了他的视线，他只是用力地眨眨眼，双手握拳，努力摆动着，那肉嘟嘟的胳膊在空中划过一道道弧线，嘴里还时不时给自己喊着打气的口号。
林九歌身姿矫健，可高强度的训练也让他面色凝重。他的呼吸急促而有节奏，每一次呼气都带着热气，像是在空气中喷出一团团白色的烟雾。他的腿部肌肉在奔跑中不断发力，那紧实的肌肉线条随着步伐的迈动而起伏，仿佛是充满力量的弹簧。腿部像是绑上了重重的铅块，每一次抬腿都要克服巨大的阻力，汗水顺着他的额头流进眼睛里，刺痛感传来，但他只是眨眨眼，继续向前冲，眼神始终盯着前方，没有丝毫退缩之意。
叶婉婉虽是女生，但也不甘示弱。她的秀发早已被汗水浸湿，几缕发丝紧紧贴在苍白的脸上，随着她的奔跑而晃动。她咬着嘴唇，嘴唇都有些微微发白，细密的汗珠从她的鼻尖渗出。她的呼吸已经有些紊乱，但眼中闪烁着不屈的光芒，纤细的身影在晨光中显得坚韧无比。她的双手有节奏地摆动着，带动着身体向前，每一步都迈得很稳，像是一朵在暴风雨中努力绽放的小花。
李哥和雷哥相互较着劲，他们并肩奔跑，目光坚定地望着前方。李哥的额头布满了汗珠，汗珠顺着他那刚毅的脸庞滑落，滴在地上。他的步伐很大且稳健，每一步都能感觉到地面的轻微震动，肌肉在衣衫下有节奏地起伏，彰显出他强大的力量。雷哥则表情严肃，他的眉毛微微皱起，汗水从他的下巴滴落到地上，形成一个个小小的水印。他的双臂有力地摆动，带动着身体快速前进，背部的衣衫已经完全湿透，紧紧贴在背上，勾勒出他结实的背部肌肉轮廓。
整个训练场被紧张而又充满斗志的氛围笼罩，队员们在艰苦的训练中磨炼着自己的意志和体能，向着更强的目标进发。
不知过了多久，训练终于结束，队员们像是被抽干了力气的木偶，纷纷瘫倒在地。
二启大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏，他望着天空有气无力地说：“这……这训练强度，真要命啊。”
旁边的小胖四仰八叉地躺着，汗水在地上汇聚成一小滩，他虚弱地回应：“我感觉自己都快散架了，队长太狠了。”
林九歌躺在一旁，胳膊遮住眼睛，闷声说：“不狠不行啊，咱们要是再有上次那种遭遇，没这体能可就真完了。”
叶婉婉轻咳了几声，声音沙哑：“可真的好累，我现在手指头都不想动一下。”
李哥苦笑了一下：“大家都一样，不过这样练下去，咱们的体能肯定能有大提升。”
雷哥微微转头看向众人：“是啊，现在多吃苦，以后说不定就能多救自己和队友一次。”
王队长走过来，看着疲惫不堪的队员们，眼中满是心疼但语气依然坚定：“大家都辛苦了，我知道这很难，但只有这样，我们才能在危险来临时有一战之力。”队员们虽然疲惫至极，但还是纷纷点头表示认同，他们知道，这是成为强者必须付出的代价。此刻，训练场一片寂静，只有队员们粗重的呼吸声，仿佛在诉说着他们对变强的执着。