第325章 枯燥却激情的训练进行时3
宫圣炎在心中偷偷的笑着，萧萌的笑声让他们都忍不住乐了，看看自己，再看看其他人，都哈哈的笑了起来，觉得这个训练挺有意思。
“笑过了，把身上的针都取下来吧，一会儿教你们新的东西。”萧萌站在宫圣炎的身边，轻声说道。
“嫂子今天要教什么新东西？”杨勇他们一边拔针，一边非常好奇的问道。
萧萌摸了摸下巴，然后看了看几人，尤其是身边的宫圣炎。
“按摩。”
“按摩？”不光是杨勇他们，就连宫圣炎也有些奇怪，为什么要学习这样的东西。
“是的，利用穴位进行按摩，可以缓解身体的疲劳，这样你们的训练量就算在扩大两倍，回去相互按摩一下，第二天也能生龙活虎的。”萧萌点了点头，她记得人体的穴位有很多都能缓解人体疲劳的，教给他们，让他们自己利用一下也可以，至少在野外作战，身体疲累的时候可以相互缓解一下。
杨勇他们眼睛一亮，学会了岂不是代表着他们可以挑战更高的东西？想到他们能够更加的厉害，眼中都带着盈盈亮光。
“嫂子今天就学吗？”袁志清来到萧萌的面前，顶着一身的绣花针直接问道。
“如果你们拔针的速度在慢点的话，那就只能推到明天了。”萧萌无奈的探了探手，一个人身上也就百十来根针，都那么一会儿了还没拔完，也真是的。
袁志清一听，也不多说了，直接跟李志开始加油把身上的刺猬毛。
几人拔完之后，又把针小心的放进了装针的三个铁盒子里，收好之后才一起走出去。
跟之前每一次一样，萧萌都是等他们准备好记录之后才开始的。
“今天就开始跟你们将缓解人身体疲劳的穴位，你们每天训练之后最痛苦的是哪儿？”萧萌看着他们问道。
“腿。”六人几乎异口同声的回答道。
萧萌点了点头表示了解，然后开口说道：“既然如此，那我们今天就先讲腿上缓解疲劳的穴位有哪些。”等看到他们都拿着笔认真看着她的时候，萧萌才慢慢的开口说道：“能缓解脚步疲劳的是：血海穴，足三里，三阴交，涌泉穴。”
杨勇有些奇怪的看着萧萌，脚上那么多的穴位怎么就才这三四个呢？
“嫂子，那这几个穴位按摩了有什么效果呢？”段长瑞看了杨勇一眼，然后开口问道。
“按揉每侧血海穴，可促进血液循环，活血化瘀，消除膝盖疼痛，以指关节按揉或拍打足三里，可增强人体免疫力，消除疲劳，恢复四肢活力…”慢慢的不光是萧萌讲的出神，就连下面的几人都听的非常的认真，还不时的点头表示明白。
萧萌见他们的记好了，然后看着他们道：“对于这些穴位的位置你们都已经知道在哪儿了，接下来我给你们示范一下，然后你们自己试试，回去的时候给自己按一下，当做学习好了。”一边说，一边让宫圣炎坐在一边的椅子上，然后把裤子拉的高高的。宫圣炎在心中偷偷的笑着，萧萌的笑声让他们都忍不住乐了，看看自己，再看看其他人，都哈哈的笑了起来，觉得这个训练挺有意思。
“笑过了，把身上的针都取下来吧，一会儿教你们新的东西。”萧萌站在宫圣炎的身边，轻声说道。
“嫂子今天要教什么新东西？”杨勇他们一边拔针，一边非常好奇的问道。
萧萌摸了摸下巴，然后看了看几人，尤其是身边的宫圣炎。
“按摩。”
“按摩？”不光是杨勇他们，就连宫圣炎也有些奇怪，为什么要学习这样的东西。
“是的，利用穴位进行按摩，可以缓解身体的疲劳，这样你们的训练量就算在扩大两倍，回去相互按摩一下，第二天也能生龙活虎的。”萧萌点了点头，她记得人体的穴位有很多都能缓解人体疲劳的，教给他们，让他们自己利用一下也可以，至少在野外作战，身体疲累的时候可以相互缓解一下。
杨勇他们眼睛一亮，学会了岂不是代表着他们可以挑战更高的东西？想到他们能够更加的厉害，眼中都带着盈盈亮光。
“嫂子今天就学吗？”袁志清来到萧萌的面前，顶着一身的绣花针直接问道。
“如果你们拔针的速度在慢点的话，那就只能推到明天了。”萧萌无奈的探了探手，一个人身上也就百十来根针，都那么一会儿了还没拔完，也真是的。
袁志清一听，也不多说了，直接跟李志开始加油把身上的刺猬毛。
几人拔完之后，又把针小心的放进了装针的三个铁盒子里，收好之后才一起走出去。
跟之前每一次一样，萧萌都是等他们准备好记录之后才开始的。
“今天就开始跟你们将缓解人身体疲劳的穴位，你们每天训练之后最痛苦的是哪儿？”萧萌看着他们问道。
“腿。”六人几乎异口同声的回答道。
萧萌点了点头表示了解，然后开口说道：“既然如此，那我们今天就先讲腿上缓解疲劳的穴位有哪些。”等看到他们都拿着笔认真看着她的时候，萧萌才慢慢的开口说道：“能缓解脚步疲劳的是：血海穴，足三里，三阴交，涌泉穴。”
杨勇有些奇怪的看着萧萌，脚上那么多的穴位怎么就才这三四个呢？
“嫂子，那这几个穴位按摩了有什么效果呢？”段长瑞看了杨勇一眼，然后开口问道。
“按揉每侧血海穴，可促进血液循环，活血化瘀，消除膝盖疼痛，以指关节按揉或拍打足三里，可增强人体免疫力，消除疲劳，恢复四肢活力…”慢慢的不光是萧萌讲的出神，就连下面的几人都听的非常的认真，还不时的点头表示明白。
萧萌见他们的记好了，然后看着他们道：“对于这些穴位的位置你们都已经知道在哪儿了，接下来我给你们示范一下，然后你们自己试试，回去的时候给自己按一下，当做学习好了。”一边说，一边让宫圣炎坐在一边的椅子上，然后把裤子拉的高高的。