第71章

人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，任何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。有效管理时间的基本原则有如下几条：

（1）制定详实可行的计划，提高学习的效率；

（2）利用好空闲时间，杜绝时间的浪费；

（3）事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去办，检验自己的时间花得是否合理。

具体的方法，可以概括为：“一随”、“二挤”、“三定”。

“一随”课表安排时间：根据课程表合理安排自己预习、上课、复习、等活动，使学习有序进行。

“二挤”实际是指：充分利用、科学安排零散时间，从而达到节约时间。零散时间可以用来学习做些小事、杂事、如记外语单词。

“三定”：要对重点课程、课程的重点、难点确立固定的时间进行攻读学习；固定时间锻炼身体；对特定时间固定安排。

有些孩子没有时间的紧迫感。也不会科学地利用时间。教会孩子合理、充分地利用时间，是父母的一项重要任务。合理利用时间来不得半点虚假，但是，我们也要知道时间可以更高效。

1.不适合的学习时间

“等饭做好了，我会喊你，现在你还是好好读书。”

“吃过饭别东摸西摸的，快点去做功课。”

父母经常挂在嘴上的就是“去做功课”，而且是在吃饭前后的一小时内最常说。世间的母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率最低的时候。

从生理学上来说，吃饱饭后，全身的活动能量都集中在消化器官，头脑的活动相对地也就迟缓了。

而空肚子的时候，所有的动物都在为寻求食物而四处移动；人类的身心动向，又何尝不是集中于“食物探索行动”中！换句话说，吃饭前后一小时，是最不倾向于头脑的时间。虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来读书。”但实际上这时候即使让孩子读书，也只有浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。

2.集中学习与分散学习

同一个科目如果需要读五个小时，是一天读五小时好，还是分成五天，每天读一小时好？

前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。一般来说，以“分散学习”的效果比较好。

以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。

在学习某一科目时，与其连续强记，不如休息之后再记，才不会使记忆的内容重复搞混，这就是有名的“纽斯特法则”。

考试前一夜的临时抱佛脚效率不可能高，一考完之后，前一夜拼命死记的东西，会忘得一干二净，也就是这个缘故。由此可见，在为孩子拟定学习计划时，与其以一小时为单位，不如以二十分钟为单位，因为效率较高，记忆也较扎实。

3.时间的拍卖方式

要让孩子能够耐得住长时间学习，有一种叫做“时间的拍卖方式”的做法。如果你想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定他们做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你叫他做“一小时”或“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！猛一看，这好像是在骗小孩，但效果的发挥，并不是基于“小孩才会上当”等玩笑式的理由。其实我们成人也一样，就像商场大拍卖时，两千元的东西，如果改成一千九百元时，顾客就觉得便宜多了，而立刻买下来。一个钟头的做功课时间，如果孩子“不肯买帐”，那么就“降价”变成五十五分钟，好像“便宜了”，于是孩子欣然接受，“买”了做功课的时间，这就是为什么“时间的拍卖方式”有效的理由。