第115章 卡贴
到了第一次折返点跳水馆，此时又见几位大伯级的人物，穿着一个小裤衩，光着身子游泳出来。看见这样漂亮的~裸体，我没有丝毫的羞涩之心，更多的是崇拜。
年龄渐长，我们无法控制，我们能控制的，是自己身上的赘肉，是自己身体的健康。跑过跳水馆，跑过人民广场，一路往前，到达金港广场，掏出手机一看，正好12公里，时间78分钟，赶紧按了暂停，在帖子里发布了最新消息，接着拍了一张金港广场大楼的照片，然后掏出一颗大白兔，剥了糖纸塞入嘴巴，嚼了嚼，慢慢融化。其间还不忘走来走去，抬抬腿，扭扭腰。待大白兔在嘴里完全消融，然后按下继续键开始往回跑。去的时候一直没特意加速。
完全按照自己的舒适跑，回来的时候稍微留意了一下速度，每当感觉自己要慢下来的时候就加快步频，全程没有冲刺，我只想的是能跑完，跑完过后不力竭，不难受，不排斥跑步。我一直不理解“跑者是孤独的”这句话，好似我，尽管一直都是我一个人在跑。
没有人同行，没有人交流，没有人鼓励，但是，我没觉得自己孤独。或许，孤独的跑者不是因为跑而孤独，而是因为孤独而跑。在他们的心里，一直有个空缺的地方，那里，住着一颗孤独的种子，这颗孤独的种子代表着不安全，不被信任，失望甚至绝望，又或者是其他。而以上种种，我从未经历，所以，我体会不到孤独。
村上春树在一个人跑步的时候数过死在马路上的猫和狗，在汕头，猫和狗比较幸运，它们都有一个幸福的家，有疼爱它们的主人，有吃不完的美食。比较不幸运的是人人喊打的老鼠，早上就目睹了一只肥肥胖胖的老鼠死在马路中央，更不幸运的是，没有朋友来为它收尸，还得经过一辆又一辆的汽车碾压，若干天后，它会变成粉末，消失在人们的视线中。真可谓“尘归尘，土归土”啊！
说个开心的事，在返回的中山路上，遇见了一男跑者。这跑友，那装备是杠杠的，荧光绿的紧身上衣，黑色的紧身裤，再加上那荧光绿的鞋子，简直炫爆了，就他那慢慢的走着或许跑完了，也吸引了我的眼球，如果跑起来，拉风程度无法想象。好佩服穿紧身衣紧身裤跑步的跑友。
当然也有小痛苦的时候，即将跑到17公里，左脚大拇指突然感觉到丝丝疼痛第一次跑21也是在17的时候脚有点抗议，接下来我就减少左脚的着力，更多的是把力分配给了右脚，每当左脚着地的时候，尽量用脚后跟着地，这样跑了一公里后，再正常跑左脚又没事了。
21公里，就这样在我的一步一步奔跑中完成，没有力竭，没有冲刺，我的要求很低很低，完成就好。
最后手机软件显示，21.2公里，完成时间：2小时15分54秒，比上次提高了2分钟,。在我的心目中，跑步提高了2分钟也是提高，股票赚了2毛钱也是赚钱。一个人的跑步，其实挺好，真的，挺好！
本月跑步今天记录了100公里，但不是全部，有几次记在里了。不过这个月基本上都是跑为主的，走只是前后热身，通常就是1公里左右，比之前走一半跑一半有了很大进步，但量也少多了。跑100公里一个月比较符合我现在的水平。
晋晋很用心呀，我也是昨晚晚饭吃得太晚了，回家又吃了点零食，现在觉得特别不健康，以后不能这样了，要好好地健康的运动和生活，我也觉得一个人的跑步真的挺好！:偶尔一次可以原谅，要是长期这样死吃烂涨的可不行，尤其是晚上，我就是人多的时候在一起吃很容易就吃多了。
是啊，办公室的一起或者整个单位的一起就容易控制不住，以后真要注意了，不然永远是胖胖！咱们可都是跳操一年多的大神转战跑步战场，虽然话多些，但跑步一点都不含糊，楼主的跑量盖过不少人，坚持就是大神。
佩服佩服，跟着你的脚步我还去看了另外几个美女的打卡贴，一个比一个励志。向你们学习，向你们致敬。牧河樵夫 :牛吧说了咱这就一小茶楼，生活中除了跑步还有很多其他的东西，说说聊聊笑笑，跑得短，跑得少，跑得慢，但咱们在跑步不是吗。
今天在家加班干活到下午脑袋都晕了，想出去走走，一出门就下雨，想着跑步机吧，结果3公里死活走不动，好容易才走完。说好要休不休，那个累，说明休息还是很重要的。
今天我跑的时候也觉得天空怎么那么朦啊，一种烟雨朦胧的感觉。虽然上午是下过雨，但是下午就没下了啊，太阳也有，不过我也没太在意，估计一在意今天又跑休了。话说身体不好的时候真好休息好，吃好。
宝贝晋晋 :听你这么说我查了下汕头的空指是不怎么好，早上本来还不错，中午开始一路上升到160多。我刚出去了下，没想到外面风好大，温度也降下来了，估计是大风把霾吹跑了，北京经常这样，一阵风就能把空指从300多吹到30多。这是个什么鬼地方啊！
家里公公又摔倒了，这次把颈椎都摔骨折了，老公听说过后一副魂不守舍的样子，今早5点就出发飞回去了。无论多大，无论多远，亲人之间总是最牵挂的。
:老公先回去看情况，听说貌似挺过这次比较难，如果能挺过去，我就不回去了，他们商量以后怎么来照顾就好，也许都得长期卧床，现在是丝毫动不了了。
宝贝晋晋 :昨天半夜我导师的老师梦中离世，90多了，没有痛苦仙逝，对于自己和家人都属于功德圆满。我大娘长期瘫痪卧床，我两个大姐都退休了，轮流照顾她，大家都痛苦啊。
:就是啊，所以现在我们要加强锻炼身体呢，就是看见父母年龄不是很大却周身都有毛病，过得也不舒坦，但是又没办法。
刚才出去一下，看到天空真心蓝，又想跑步了，但今天精神不好，而且早上跑过了，明天一天课，是否应该理性一点呢？很担心这个好天一下又溜掉了，天朝啊，你什么时候才能让蓝天不再成为稀罕物呢？