第二百八十五章 锻炼皮肉

更新时间：2013-04-01

三种学识，董超从中选择了《基础锻体术》、《基础武技》、《基础超能修炼术》作为主修科目。

《基础机械生命升级程序》则丢给母巢主脑去研究，让它去想办法收集必须的资源，至于升级程序部分完全可以忽略，撒达自带的升级程序比这个高级的多，人机一体，可不是普通的机械生命那么简单。

《基础锻体术》，共有九层，以真气为熔炉，锻造身体，达到不断强化的目的，也是其他高端古武的修炼基础。

强化身体，让身体可以容纳更多的真气，乃至真气之上的真元，罡劲，提升真气的聚集效率，降低冲关开脉的难度。

身体不够强，便无法将内功心法修炼至更高层次，便会遇到瓶颈。

同理，只有打好足够的基础，强度足够，才能修炼高阶的炼体术，比如董超已经获得的风雷炼体术，若是没有之前的锻造打底，而去直接修炼，结果只能是身体崩溃。

身体为基，武技为辅。

《基础武技》，包含了拳法、掌法、指法、腿法，四种不需要外物就能施展的武技，其中细化到身体各部分的发劲招式，没有任何花哨，全都是最为直接的杀招，有几率从中领悟出意境，甚至是势。

所谓意境，拳有拳意，刀有刀意，剑有剑意，或霸道，或不屈，或阴柔，或刚猛，是为武之真意，每个人有每个人的意境，各不相同。

领悟意境之后，再无固定招式，无招胜有招。

势则是意境的延伸，身融天地，借势而为。

譬如纸绘，便是对势的粗浅运用，借助周围环境的气流变化，让身体在攻击到来之前及时闪避。

锻体术为盾，基础武技为矛，黑殛真气辅助其中，三者结合，不论是自保还是争斗在目前来说都已足够最新章节。

至于《基础超能修炼术》，董超仅仅是在前三者修炼之余才会去涉及，在他看来，这只是为最后冲击始道极境而做的辅助准备，毕竟他的超能是战斗本能，也是辅助技巧，即便提升，想来也不会有实质上的大幅度跃进，倒不如锻体术和基础武技来的直观。

这个想法一直维持到他突破二层脑域才被打破，还为此好生郁闷，不过那是后话，暂且不提。

曲身蹲在地上，左顾右盼，双手胡乱的抓挠，双脚蹲曲着一跳一跳，仿佛一只好动的猴子。

这是基础锻体术的第一式，猴式，模仿猿猴的灵活好动，锻炼人的肢体，舒展全身皮揉，在这个过程中，以真气为疏导，锤炼皮肉，增强其韧性与力度。

基础锻体术共五式，取自五种动物，猴、鹿、虎、熊、鹤，分别对应锤炼皮肉，筋骨，骨髓，腑脏，血液，循序递进，只有练好了上一层，才能开始下一层的锻炼，董超现在做的便是针对皮肉的猴式。

不单是要模仿猿猴的动作，更把握其神态，让身体作到完全自然的舒展，而非被动的拉伸。

董超刚刚入门，又未专门研究猿猴，动手上难免生硬，折腾大半个小时，却并未感受到基础锻体术中所提到的发热效果。

只好坐下来，让母巢主脑传来一些关于猿猴的视频资料，在脑中慢慢的浏览体悟。

为了贴合自然，母巢主脑传输的资料全都是森林中的猴群，而非动物园里那些死气沉沉的猴子。

纵山跳涧，攀树蹬枝，轻灵欢快，肆无忌惮。

它们就象山中精灵，猿臂轻舒，轻身挪跃，轻盈的游荡于百年古树的枝桠，蹿挪于陡峭嶙峋的山石之间。

每一个动作都是如此的随意，却又恰倒好处。

肌肉起伏，微微的颤动，充满着力量的美感。

流畅自然，将力量没有损耗的引导至每一处，这便是董超所要达到的目标，不过他所要引导的并不仅仅是力量，还有黑殛真气。

将自己代入到那莽莽山野之中，想象自己就是一只桀骜顽劣的灵猴，随心所欲的上蹿下跳，摇来荡去，天大地大，尽可去得。

岩洞之内，他的动作也是越来越快，不时蹿上洞壁，或是侧翻，或是后翻，时而左，时而右，活力十足的蹦腾着。

身体不断的舒展拉长，肌肉如同涨潮时的海水，一波接着一波的起伏连绵，密实的骨节不时发出劈啪爆鸣。

猴式虽然是锻炼皮肉为主，却也在同时舒展全身，由外至内，各个器官都在受益，区别只是受益程度大小。

现在仅仅是第一步，单纯的肌肉力量催动，带动身体做出各种猿猴的动作，直至形神兼备，劲透皮肉，才回到第二步，真气锤炼。

蹿，跃，翻，腾.......

董超的身影在狭小的岩洞里不断快速闪挪，伴随着连串骨节爆鸣，他的动作越来越快，也越来越流畅自然。

这狭小的岩洞并无多大空间，董超来回挪跃，大多数的落点都在洞壁，借助反蹬力弹射到对面，如此往复。

起先还不时落回地面停留，越往后，这停留的时间越短，落地的次数也越来越少，到了最后，就完全不再落地，只在洞壁上来回蹦弹。

每一下都象极了灵动的猴子，甚至比猴子都还要灵活。

**的领悟力，精准的计算和判断力，不知疲倦的疯狂练习，让董超在极短时间内完成了第一步，此时距离他最初生硬的施展猴式才不过过去了四个多小时。

轻轻挥拳，可以看见手臂上的皮肉正以并不显眼的趋势层层递进，一波接着一波的传输劲力，等那劲力传输至拳骨，已经在肌肉的跌荡下激增了足足两成，肌肉在传导劲力的过程中同时发力，竟然有这种奇效，这还仅仅只是第一层的入门。

董超收拳，站定，稍稍平复了一下微微波澜的气息。

虽然身体强悍，耐力持久，但毕竟是连续四小时只凭肌肉力量催动的高速运动，多少会有些气息不稳。

静立了一分多钟，气息已然平和。

黑殛真气自丹田涌出，如决堤之洪流势不可挡的涌入皮肉之内，没有半点缓和的冲破各种束缚，也包括那些原本死死的积压在一起，未被激发的细胞。

董超顿时感受到那种被暴力撕裂的痛楚，不过尚在承受范围之内，不但没有停止，反而加大真气的输出，同时再次代入到猿猴的角色之中，速度极快的腾挪跳跃。

黑殛真气的加入，让着原本已经形神兼备的猿猴姿态顿时再次变的生涩拙劣，动作仿佛生锈的机器人，不但变慢，而且并不能做到让董超可以随心所欲的在洞壁间来回蹿跃。

真气仿佛一个扒犁，在皮肉间来来回扒动，不断的疏松，这动机原本是好的，可惜过程太过生硬，硬是将细胞间的维系生生撑大，甚至不时有维系断裂，外在的表现就是皮肉被拉伤。

也好在董超恢复力强悍，身体总是能在彻底撕裂之前恢复。

黑殛真气太过霸道，哪怕是董超身为主人，用它来修炼是也免不了被它所伤，要想承受黑殛真气，让其完全的融入到身体的每一处，强化体质，如臂指使，只能将身体打磨到比它更强。

这就好比硫酸，要盛放它，必须要找到可以克制它腐蚀性的器皿，比如玻璃，黑殛真气对于董超也是如此。

黑色的电弧快速如同小小的蚯蚓，在皮肉间穿行疏导，虽然它属于黑殛真气，但同时也孕育自董超的身体，所以此时并没有给他带来更大的负担和痛楚，而是象修理工一样不断修复着被霸道真气破坏的皮肉，乃至更为微小的细胞。

所谓的破而后立，不破不立，在他身上得到极好的明证，每一次皮肉损伤之后，一旦恢复，总是比之前强上许多，强的不只是韧性与力量，还有对真气的默契度。

董超可以清楚的感受到每一次真气冲刷之后，身体的变化，更强，更劲，那种生硬撕裂的感觉正逐渐减弱，从这撕裂痛楚中正有一种一样的畅快和舒爽正在诞生。

猿臂轻舒，皮肉激震，霸道的真气冲出毛孔，激起不间断的气爆震鸣，黑色电弧缭绕在外，仿若从九天之外降下的雷神.....形象点来说，是雷猿。

是猿而非猴，猿虽然同样灵活，但比之灵猴却又少了些灵动，而多了些霸道与巨力。

再如之前那般上蹿下跳，于洞壁之间来回弹射，却总是做不到如之前那般轻灵，反多了些充满劲爆力量的厚重。

虽然是跳上岩壁，但动作中却带有了撞击的意味，砰砰撞击声不断，岩石撞裂，破碎纷飞，留下一个个脚印爪痕。

岩洞内石尘弥漫，洞壁上坑坑洼洼，石间裂纹还在自行扩大，不时有碎裂的石块落下。

按照这种破坏速度，要是在练上几个小时，这处岩洞就得被董超生生轰塌，只好暂时停下，出了岩洞继续练习，而这次的腾挪目标却是那嶙峋陡峭的崖壁。

这样的崖壁对人类来说不借助外力或工具很难攀登，但对猿猴来说却算不得什么难题，几个蹿跃便可冲上崖顶。

董超舒缓身体，而后又弯腰接地，如同猿猴一般，手足并用的奔跑，之后高高跃起，蹿上崖壁。

肌肉发力，真气灌注增强，双手瞬间如钢铁一般，轻易的插进坚硬的崖壁，手起脚落，在崖壁上踩出一个半尺深的脚印，身体高高向上蹿起，继而双手接上，扣如崖壁，如此反复，极为轻松的蹿了上去。

整个过程一气呵成，中间并无停顿，丝毫不拖泥带水。

酣畅淋漓的攀爬蹿跃，并没有让董超感到满意，反是静静的坐在崖顶，苦思冥想。

单纯的使用肌肉力量施展猴式和增加真气之后再次施展，两者间分明有着截然不同的意境。

前者轻快灵动，速度与灵活性见长，后者虽然同样灵活，却总是稍逊一筹，但在同时，又多出一股不可忽视的强大力量。

“也许是因为修炼的时间太短，真气没有磨合吧？”

董超找不出其他原因，便只将这变化归咎为熟练度不够。

既然是熟练度不够，想来只要多多练习，修炼纯熟，这区别总会被纠正过来。

反正想不通，董超便埋头继续修炼猴式，在海崖上下来回攀跃。

破石产生的轰响不断，远远的传到小岛居民耳中，却再也没人过来看热闹，他们都知道，海崖边有一个凶人，至于他在做什么，没人关心，也不敢去探个究竟。