第二辑 摆脱束缚心灵的枷锁5

发挥潜能的秘诀就是：抓住现在，不要沉湎于过去。讀蕶蕶尐說網

有些人之所以不能幸免失败，是因为不能回复到完全的现在状态，没能发现生命的美好，也没能继续选择生命。

为什么一个人必须要活在现在的状态中呢?它有什么样的优势呢?其实，答案很简单：当你积极主动地投身于现在的生活中，你就根本没有时间用于生病或劳累。同样，如果你劲头百倍地度过你现在的时光，时间将一闪而过，显然不会有沮丧或忧虑的时刻。在从事心理咨询时，心理医生不可避免地会碰上抑郁症患者，并发觉最佳药方便是某些充实的活动。繁忙的人很少有时间表露自己的情绪问题。当然，过于繁忙本身也可能是一种病症，但对于那些消极者、危机者具有情绪骚扰或抑郁症而言，积极地投身于现在便是迄今克服危机最为有效的药方。忘掉过去，轻松面对现实，努力为下一个目标而奋斗!

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时间过去以后，我们无法追随它，那么当它正在我们身边走过时，就让我们至少把它看成一位美丽的女神，快乐而优雅地来尊敬她吧！

26.克服身上的12个“缺点”

由于人们有“我的努力不会成功”、“如果我失败了，别人会嘲笑我”等杞人忧天的想法，因而，许多很好的灵感常因此而不能实现。如果你有雄心大志，你一定会遭受批评，你的计划也会受到嘲笑。这时，你千万不要再为自己制造无谓的困扰，不要犯了杞人忧天的毛病，而限制了你的创造力，终止了你的计划。

每一个渴望成功的人，都必须从克服自身的弱点开始行动。只有你将缺点转化为自己的愿意，你的目标才能实现。

缺点之一：不要受他人脸色影响。

缺点之二：不要受制于外在因素。

缺点之三：不要划地自限。

缺点之四：不要轻信假话。

缺点之五：不要沉湎于幻想。

缺点之六：不要因挫败而放弃努力。

缺点之七：不要过度劳累。

缺点之八：不要惊惶失措

缺点之九：不要只看瑕疵。

缺点之十：不要慑服于事实。

缺点之十一：不要轻信预测。

缺点之十二：不要让亲友替你做决定。

克服你身上的12个“缺点”，你便会使自己走出困扰，步步地迈向成功的彼岸。

人不仅有许多梦想，还有许多“优”、“缺”点。一个想在生活中有所成就的人，或者说希望突破自己迈向成功的人，就必须懂得并正确地利用这些“缺点”。因为它既给你

力量的勇气，同时，还是你成功路上的润滑剂，使你得到意想不到的收获。

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俗话说：金无赤足，人无完人。人生的意义就在于去努力克服自身的缺点，并不断地自我完善。

27.扔掉情绪这个“包袱”

心情就像一片海洋，智者会成为出色的游泳者，而愚者则会葬身其中。

及时卸掉“情绪”的包袱是拯救自己的最佳方法。

如果生活中的你往往被“情绪包袱”压得喘不过气，你总想着过去没解决的问题和矛盾，一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和未来的倒霉，这样你将很难体验欢乐。

对你来说，从来没有一件事情是满意的。你总是不断重复老一套消极泄气的想法，把不幸和烦恼作为生活的主题。即便在平安无事、一切顺利的时候，也习惯于只琢磨生活当中消极泄气的事情。你觉得不幸和气愤的事情太多。你总是喜欢喋喋不休地发表消极泄气的言论。你说泄气话，指手画脚，令人难堪，使别人同你疏远起来。

你常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪，失去活力，陷于失望，无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候，你往往把精力用在责怪、牢骚和抱怨上。

你说许多带“不”字的话，例如不能如何、不要如何、不应该如何等等。你最常用的形容词是糟糕、讨厌、可怕和自私。你没完没了地指责别人为什么不如何、怎么没有如何。

相反，愉快乐观的态度是改变情绪的关键，能把自己的思想和谈吐引导为振奋鼓劲的念头和看法，使自己感受到现实存在的美好事物，把过去当成借鉴参考的资料库，把未来

看做充满无限希望、欢乐和诱人的境界。

你应该学着同别人交往，不论自己有所收获还是对别人有所帮助，让自己都喜形于色。

黑暗的心情，会在心底播下不良的种子，它只会导致你继续走向黑暗。因此，要尽量清除悲观情绪，以明朗的心情来面对一切。

即使你现在被厄运打垮，也应该把持着“过去已成过去，今后一定会变好”的心情。这种将心中的黑暗改变成光明的方法，会慢慢地改变你周围的环境或条件。相反，不想求改变，心里一直悲观地认为“我的环境不好，条件也不好”的话，就难以转变成好的环境或条件。所以，你应该抱着“环境或条件虽然不好，我也要做做看”的心情而去努力。如此，你就会在心底播下好的种子，并且由于心情的改变，环境或条件也会慢慢地变好。

当然，只靠明朗的心情努力是不够的，还需要一边努力，一边存有“我要做给你看”、“我很想做”、“我一定要做”的这种思想才行。在这种状态下你希望努力就会为你打开一条又新又活的道路。

努力而不能成功的人也很多，但是不努力却永远不会成功。只要用积极的态度去努力，加上信念，并一直持续下去，相信总有一天你会踏上一条新的成功之路。

纵使身处苦难中，也能够忘记苦难，这才是开拓新道路应具有的心态。

人的一生中难免会有过几次失败，但那些都已经成为过去了。未来将有许多伟大的事业等着你去开创，只是不知你有没有感觉到。学会驾驭自己的心情，成功将属于你。

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自救的人善于用“情绪吸尘器”清除掉自己的烦恼念头和悲观情绪。即便在不利环境中也会设法掘出积极因素来。

28.懂得欣赏自己

适当的学会“自爱”对每一个正常人来说，都是一种很健康的表现。为了从事某种工作或达到某种目标，适度关心自己是非常必要的。

喜欢自己，是否像喜欢别人一样重要呢?可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只是显示出你的沮丧和自我厌恶。

一位心理学家曾在他的著作中提到：现今有一种观念极为流行，那就是“人必须调整自己，以适应周围环境的各种压力”。另外，他还指出，这个观念是基于一种理想，也就是认

为：“人能毫无问题地适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等等。但其采取的行动是否成功，则须看其是否具有拒绝、帮助成长或是改进角色的能力；并且要能创造、表现出积极的力量——换句话说，就是其成长过程当中，要具有创意性的方针和态度。”

许多人都没有独树一格的风采，或很清楚知道自己究竟拥护什么主张。你的行为通常受社交或经济族群的影响。如衣、食、住或思考的方式，大概都与邻居差不多。假如周围

环境与你的个性格格不入，你就会变得神经质或不快乐，会感到失落和迷惑——会不喜欢你自己。

为了学会喜欢自己，你必须培养出面对自己缺点的耐心，这并不意味着你必须降低水准，变得懒惰、糊涂或不再尽心尽力。而是你必须了解一个事实：没有人——包括你自己——能永远达到100％的成功率。期待别人完美是不公平的。期待自己完美则是愚蠢荒唐的，人只有真切地读懂自己，才能使别人欣赏你。

身为一个人，所谓完美主义者其实也如同一般人一样会犯错，会失败，但他所不同的就是有忍耐力，能将痛苦变成动力。只有这样才能真正地面对自己并欣赏自己。

千万别太苛刻自己。有时候，学会慢慢地接受自己。

有位医师曾说道：“人们惯常在晚上休息时冥想当日的种种活动。这种单独冥想的习惯，显然是学习如何与自己相处的好办法。”

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