第87章 不用你管
徐教官说完就转身离开，显然器械训练全靠自觉，不过他们这些人虽然性格迥异，但要说连基础训练都要偷懒的人，还真没有。
钟宇等徐教官走后就走了过来，笑着说道：“没想到你这么强，哪天跟我对练时可要手下留情啊。”
杨峰知道他在客套，也就没理这茬，而是问道：“器械训练的标准在哪里？”
钟宇指着器械区墙壁上的一个电子屏说道：“在那边墙上的电子屏可以查到，分三级标准，达到最低标准就可以，不过这里没人会那么偷懒，我一般会坚持到第二级多一些，三级标准就我现在的身体素质，很难吃得消。”
杨峰和钟宇一边说一边走，突然觉得好像有什么不对，两人同时回头，就见冷凌默默的跟在后面，眼睛冷冰冰的盯着杨峰。
这什么情况？就连杨峰卓越而又奇葩的大脑一瞬间也浮现出无数问号，同时心里祈祷着，千万别和我想的一样，千万别和我想的一样！
见杨峰看过来，冷凌犹豫了一下，开口道：“有时间的话能陪我再练习一下吗？”
虽然是问句，但冰冷表情和平淡的语气，怎么看都像是命令。
杨峰头疼郁闷，还真是跟他想的一样，不过他最大的优点就是不会因为美色当前就毫无抵抗力，很干脆的说道：“如果我觉得有练习的必要，会去找你。”
冷凌微微一愣，然后很快点点头转身离开，虽然有着极强的自尊心，但如果杨峰觉得和她对练没有收获，她自然不会强人所难。
钟宇一竖大拇指道：“哥们，你牛，这话我是说不出口。”
“为什么？”杨峰疑惑的问道。
“呃……”钟宇无语，还能为什么，同期的美女主动开口寻求帮助，而且也不是什么为难的事情，有什么好拒绝的，不过他看了看杨峰的表情，还是把这番话咽了回去。
到了器械区，钟宇陪同杨峰去看了一下每日的训练标准。
三级的训练标准相差不小，杨峰发现叶洛神给他制定的每日计划通二级标准的训练量相仿，心里顿时了然。
器械训练没有那么严肃，关系相处比较好的人都是一边练习一边聊着，刘姬雅和周瑶还特意过来和杨峰聊了几句。
男女的训练标准是相同的，相比完全能达到二级标准的男生，刘姬雅和周瑶就显得很吃力，很难完成二级标准的训练量，就连冷凌也只是堪堪达到二级。
杨峰等钟宇完成后，自己也结束了训练，虽然对现在的他来说，努力一下达到三级标准不难，但没必要第一天刚来，就在这种事情上表现自己，好像宣示老子天下第一你们都是渣渣似的，完全没有意义。
钟宇观察了一下完成训练的杨峰，见他气息还算平稳，出汗量也不是特别大，心里虽然有些猜测，但却没多说什么。
两人一起去洗了个澡便回到房间，躺在没有丝毫柔软感的硬板床上，杨峰很快入睡。
铃铃铃！
杨峰正在入睡中，突然被一阵刺耳的警报声惊醒，面带着诧异，不可能他这才刚来还不到一天，基地就被人入侵了吧？
杨峰面带诧异的看向其他人，果然其他人并没有露出什么惊讶的表情，只是满脸困意的迅速爬起来。
经过昨晚的事情，只有钟宇和华诺跟他比较亲近，穿好衣服的钟宇走到他旁边解释道：“你运气真不好，这种夜间训练两到三天一次，是为了能让我们从睡眠中迅速转为兴奋状态。”
钟宇说完这才发现杨峰脸上没有多少困意，笑道：“你不是刚来兴奋的没睡着吧，要是的话可算因祸得福了。”
杨峰耸了耸肩，心里苦笑，换做任何一个人被叶洛神折腾了几个月，醒来脸上不是被画了乌龟就是兔子，也能很好的调节睡眠质量。
和钟宇走出房间，杨峰立刻看到四壁的墙上亮起了方向指示灯和倒计时。
钟宇看了一眼倒计时，对杨峰说道：“快走，去晚了可就遭殃了，一晚上都别想睡了。”
所有人都跑步前进，很快顺着指示灯进入一间训练室，看到训练室中的场景，杨峰就知道不管是谁，想迷迷糊糊混过训练回去继续睡觉是不可能的事情。
此时他们眼前是一个规格正式的游泳池，泳池边一个电子温度版显示着水温10摄氏度，这已经接近初冬时海水的温度。
泳池旁一把躺椅上，一个男人正两手枕在脑后闭目养神，听到他们的声音后才睁开眼，不过并没有起身，指着泳池缓缓道：“每人800米，准备活动三分钟，结束了就可以走了。”
总算还人性化的给了三分钟的准备时间，十人纷纷开始活动，接着一个个跃入水中。
他们这些未来的特工要是不会游泳那就是笑话了，杨峰自然也不例外，中海市靠海，每年夏天他都会和胖子去海边玩玩，不过冬泳却一次都没有过。
虽然水温距离冬泳标准的8摄氏度还差两度，但刚刚入睡，杨峰的大脑就清晰的释放出麻痹和强冷的信号，冷水刺激着浑身上下的每一个细胞，皮肤和血管在不断的收缩和扩张。
“冬泳有助于增强心血管功能，人体在受到……”杨峰一边游着一边在心里碎碎念，以排斥强冷的刺激感，同时默默计算着自己的速度和节奏。
“啊。”身边不远处突然传来一声闷哼，杨峰抬头，看见不远处的冷凌眉头紧蹙，扶在泳道边喘着气，似乎在忍受着疼痛。
杨峰犹豫了一下，想到冷凌的训练量，转身游了回去，问道：“抽筋？”
冷凌皱眉看了他一眼，点了点头，不过却冷冰冰的说道：“我没事。”
杨峰不以为然的说道：“以你的身体素质正常来说不会抽筋，但是如果每次训练超出身体的承受极限，就会积累疲劳，如果遇到突发状况就会难以应对，我扶你上去吧，抽筋必须按揉或者用热水冲才会快速缓和疼痛，你在这里坚持也没用。”
冷凌一瞬间有些犹豫，不过半晌后咬着发青的嘴唇道：“不用你管。”