第2章 查克拉修炼
“日月？日月你在哪呢？快过来，要开饭了。”一个女孩的声音从宅院大门外传来。
“美月姐姐，我在这里。马上就来！”日月听到声音后转身走出院门。向自家隔壁的一个宅子走去。
“快来快来，就等你了哦。”一个14、5岁的女孩正站在大门口张望，看见日月后就微笑着招招手催他过来。
这个女孩叫日向美月，也是日向分家的一员，是一名中忍，日月的堂姐。黑色的马尾辫，两鬓垂于脸旁，姣好的面容，让日月想起了中学时代的女学生。在原来的日月的记忆中，日月的父亲走后，美月一家就负责照顾自己，美月对日月很好。原来的日月基本都吃住在美月家里。当日月受伤后美月就一直陪着自己。日月醒来后，见到的第一个人也是美月。对于善待自己的美月，日月感觉很亲切，不自觉的就把她当成了自己的堂姐，不，是直接当成亲姐姐来看待的。
两人来到餐桌旁，美月的父母也在，他们都是普通人并非忍者。
“日月来啦？快洗洗手来吃饭吧。”日月的伯父坐在餐桌前看着报纸，见日月来了，就放下报纸，亲切地招招手示意日月坐下来。
“嗯！伯父伯母。”日月急忙打着招呼。
“快，来吃饭吧。”伯母端着盘子从厨房中走出来。
四人坐在餐桌旁坐定，一桌子的美味菜肴。
“恩！那我开动啦！”日月搓了搓手，迫不及待的拿起了筷子。
……
傍晚，吃过饭后，日向日月回到了自己的屋子里，整个家里静悄悄的，显得十分空荡。日月开始谋划以后的打算，他思索总结着现在所得到的有用信息，为自己的将来进行谋划：
自己本来就会日语，又结合了原来日月的记忆，在这个世界沟通交流是没有问题的。
日向日月，4岁，普通分家一员。据推断同日向宗家的某些人有仇，很可能被宗家的人偷偷除掉。同分家其他人关系亲密，几个阿姨叔叔伯伯就经常照顾自己，看来自己的父亲在日向分家的地位不低，这也是自己能活到现在的关键。不，其实自己已经死过一回了，说不定下一次自己就必死无疑。天知道宗家那些人有多少种方法除掉自己这个眼中钉！
火影世界现在应该处于第二次忍界大战时期，也不知道打到什么程度了，木叶三忍同山椒鱼半藏的成名一战过去了没有。在乱世中，自己要想自保就得变强，提高自己的实力才是王道。
变强的第一步就是要凝聚出查克拉，这是成为忍者的先决条件，然后去忍者学校上学，毕业成为下忍。这样木叶和日向家才会重视自己，不会让自己稀里糊涂的死去。然后就是打好忍者的基础，锻炼好身体、练习暗器投掷、学习体术还有白眼和柔拳的使用，这是重中之重。接下来则是通过自己的医术让自己成为医疗忍者，自己在医学上的造诣是自己的底牌，希望自己掌握的知识能大大增强自己的实力。在战争时期一个优秀的医疗忍者的价值强过一整个中队的普通忍者。这样就算日向宗家也不能随便动自己，要是能成为纲手的弟子最好。而至于日向日新之类的小角色，在自己没有实力之前能躲就躲吧。
“那么，先看看家里有什么有助于自己成为忍者的东西吧。”想到这里，日月开始在家中到处翻动，寻找有关忍者修炼的东西。
日月花了两个多小时，终于找到了一笔钱，足够自己花费半年，估计是日月的父亲留在家中以备不时之需的。而村子每月也会送来一些生活费，日月知道这是村子给自己这个孤儿的抚恤金。
日月还找到了两把苦无，一打练习用的木质手里剑，四个卷轴。一个卷轴上面记载着最基本的查克拉的修炼方法、十二结印手法、三身术（替身术，分身术，变身术）、以及查克拉的一些使用方式；一个卷轴上有不少柔拳的基本招式和心得体会；还有一个卷轴记载着忍具暗器的基本使用方法；最后一个卷轴封印着大量医书，这是日月母亲留下的，日月打算以后慢慢把这些书看完。
“可惜没有关于白眼的卷轴。看来日向家族为了保护白眼的秘密下了不少功夫啊，一点白眼的资料都没有。”日月摇摇头，心中暗道。
“那就先开始修炼查克拉吧。”日月打定主意。
日月盘坐在床上，按照卷轴上的指示开始修炼查克拉。查克拉是精神能量和肉体能量的结合凝聚之后产生的一种能量，是忍者的基础。日月觉得和中国内功中的真气差不多。
按照卷轴的记载，日月要在意念的控制下先将身体细胞中的能量提炼出来，流入筋脉之中，然后经过各个穴道汇入下腹丹田的位置，供人提取使用，精神能量也从脑部提取出来，同身体能量融合在一起，两者凝聚成查克拉能量。好在日月的精神能量很强，毕竟自己原来是29岁的外科医生啊，能连续做十几个小时手术，而且每一刻都保持着精神上的高度集中，日月的精神能量能不强吗？这也算是穿越的小小福利了吧。
几个小时后日月就掌握了其中的窍门，身体中凝聚出了质量很高的查克拉，并将查克拉缓慢聚集在腹部丹田处。尽管只有一丝，日月能清晰感觉到查克拉在身体的经脉中流动，这些查克拉慢慢汇聚到了丹田中。日月慢慢睁开眼睛，长舒了一口气。
要是有人看见日月几个小时就修炼出了查克拉绝对会惊掉下巴，再天才的人要凝聚出查克拉至少也需要三天时间吧，毕竟大部分人一辈子都没有查克拉。日月对于自己几个小时修炼出查克拉的速度倒是没什么惊讶的，只觉得还满意。
“看来随着以后修炼查克拉越来越熟练，身体会自然而然提炼查克拉，而且提炼速度和质量都会有所提高。随着修炼的增加，查克拉也会越来越多的。”日月感受着身体中的查克拉点了点头。
日月试着动了动，感觉不错，然后他试着让查克拉移动到身体各处，这个就比较困难了。不过日月知道自己还没学习怎么使用查克拉，看时间不早了，日月计划了一下明天的修炼，也就休息了。
第二天一大早，日月便开始了身体锻炼。好的体魄可以提炼出更多的查克拉，锻炼身体也可以增强体术。他来到附近的小树林，先是跑步。日月在前世并不经常跑步，现在亡羊补牢把缺乏的运动补回来。他的身体太柔弱，日月也只能循序渐进地锻炼身体，一圈一圈的变速跑，慢跑锻炼耐力，冲刺锻炼爆发力，没跑多久就累得气喘吁吁，日月也只能咬牙坚持。筋疲力尽后休息一会，又继续下面的项目，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳。一组坚持不了，日月就分成两组来做。
当然，自己只是个4岁的孩子，日月尽量避免过度运动伤到关节，揠苗助长可要不得。再活一世的日月十分注重身体健康，可不想再来一次过劳死了。日月发现火影世界的环境确实不错，树木茂密、空气清新、水源优质。这个世界的人的体质可比现代人好了不少。剧烈运动以后体力确实恢复得也比较快。
接着就是提炼查克拉。日月发现，随着自己的提炼，查克拉的量在一点一点的增加着，而休息的时候，日月也在练习结印，也许结印对于日向家的忍者没多大用，毕竟柔拳、八卦掌这些都用不着结印。日月却不这么认为，因为结印是基础，是基础就要打扎实。柔拳用不到结印，说不定以后日月学会了封印术，封印术总要结印的吧？通灵术总要结印的吧？日月的目标是成为医疗忍者，玩个百豪之术总要结印吧？以其等到要用了才临阵磨枪，不如先把基础好好的打牢。
完成早上的锻炼后，日月去了一趟集市，买了很多生活必需品。还去了一趟药店，这个世界的药材同前世有些不同，还有很多日月没听说过的东西，而有些药材相同但是名字却不一样。日月仔细辨别之后买了一些药材。回家后用大木桶好好泡了一个药澡，药澡可没有什么小说里吹的“洗髓伐骨”的逆天功效。它能舒缓疲劳、修复劳损、促进新陈代谢、疏通经络等作用，可以防止日月过度劳累，损伤了身体。泡药浴是中华几千年的医学传承，日月也算是略懂一二，日月想要尽快锻炼好身体，自然要发挥它的功效，现在看来药浴的效果果然比泡温泉好得多。
药浴过后日月去美月家同美月打了一声招呼，告诉她自己要进行修炼，这几天就不过来吃饭了。美月有些好奇日月要进行什么样的“修炼”，心里担心日月年纪太小照顾不好自己，不过看日月十分自信的样子，美月自己也有任务要做，想着让日月独立锻炼一番也是好的，最后也没说什么。
“日月，我要做一个B级任务，需要出趟远门，可能要去几个月。你自己照顾好自己，有空还是来大伯这吃晚饭哦。”美月认真地说。
“恩！姐姐你自己注意安全。说不定等你回来的时候，会有一个惊喜给你。”日月淡淡笑着，透着一股子自信。
“哦？那姐姐我拭目以待哦”美月摸了摸弟弟的脑袋，笑着说道。