分卷阅读513

“朵朵，你们几个，回家了。”宋静姝转头?叫小姑娘，她们这边锻炼完，孩子们与?沈氏也差不?多跑完，都是一头?一脸的汗。 满脸红扑扑的。 孩子们集中过来，宋静姝的队伍再次壮大，大家慢慢往谢家走。 路上除了能听到孩子们叽叽喳喳说话?声，还有?薛家两兄妹斗嘴的声音。 听着就特别的乐呵。 慢慢走到谢家，大家的呼吸彻底平复下来，身上的汗也收得差不?多。 小周没想到这么?多人进家门?，但还是一人倒了一碗凉白开。 大家都渴了，咕咚咕咚一碗水就下了肚。 “三哥，卫冬，要不?要吃了早餐再继续？”宋静姝对于即将要学到的格斗跃跃欲试。 “不?用，先打基础。” 张正军不?知道宋静姝为什么?这么?着急，也没拔苗助长，任何拳术，拳法，都是讲究基础的，基础不?稳，再花里胡哨的招式都没有?用。 “蹲马步？” 宋静姝早有?预感，这段时间她都有?锻炼的。 “对。” 张正军听宋静姝这么?一说就知道宋静姝有?练过。 “我也练过，从小我爸就让我练，虽然不?能太久站，十分?钟还是可以的。”薛兰芝主动汇报自己的情况。 杜玉蓉也点头?。 都是军区大院的孩子，就算没有?从小就锻炼，但十几岁的时候已经全国解放，那时候跟父母住在一起?，会被严格要求的。 张正军看?向宋静姝，他得确定宋静姝能蹲站多久。 “十分?钟。” 宋静姝的脸有?点红，但却并没有?觉得不?好意思，她起?步晚，能蹲站十分?钟还是因为天?天?早晚都练习的原因。 只有?蹲过马步的人才知道蹲马步到底有?多难。 “能蹲站十分?钟说明下盘比较稳，可以练格斗了。”张正军说到这看?了一眼刚刚冒头?没有?多久的太阳。 如果?宋静姝不?用学基础，那此时训练就不?合适了。 “先回去吃早餐，吃完再集中到嫂子家。” 薛卫冬不?跟薛兰芝打闹的时候还是很稳重?的。 “一会的教学需要的时间长，都回去吃早餐收拾自己，换上适合锻炼的衣服，半小时后再在这里集合。”张正军严格要求大家。 “行，赶紧回家吃早餐，洗澡，半小时后集合。” 薛兰芝跟在薛卫冬的身后就离开了。 至于杜玉蓉，揪走了一脸懵逼的阿宝。 孩子们跟在大人身边，听得那叫一头?雾水，不?仅是孩子们听得一头?雾水，沈氏也有?点没搞清楚情况。 送走张正军与?薛卫冬，宋静姝才把自己想学格斗的事说了出来，跟沈氏也没有?彻底说实?话?，也是说想学点自保的能力。 沈氏是支持的。 不?管宋静姝做什么?，她都支持。 沈氏支持宋静姝，但却不?打算自己参与?，她都一把老骨头?了，能早起?跑步锻炼已经是极限，再学格斗，她是真的没有?这个心力。 “妈妈，我要学！” 沈氏不?想学，朵朵却是好奇无比，反正她是要跟上宋静姝步伐的。 朵朵表了态，妞妞与?汤正正几个小孩也要学。 “好，都学，现在赶紧回家吃早餐，按照要求回来集合。”宋静姝不?阻止孩子们主动学习。 反正张正军与?薛卫冬男女格斗都会。 妞妞他们立刻跑回了自家，一进门?就大声宣布要在谢家学习格斗。 家长是喜闻乐见。 平时叫这些小家伙多锻炼一步都不?愿意，此时愿意跟着谢家人折腾，家长比大夏天?吃了冰棍还舒坦。 谢家，张正军他们都走后，几人也都赶紧去了浴室收拾自己。 训练场上跑了那么?久，各自早就一身汗，得冲洗冲洗。 天?冷了，家里所有?的暖水壶都装满了热水，不?耽误一家人冲凉。 自从宋静姝开始锻炼，家里的早餐就不?再自己做，而?是去食堂打。 馒头?，窝窝头?，味道不?一定非常美味，但能吃饱。 小周再熬一锅小米粥，煮上几个鸡蛋，配上小咸菜、酸泡菜，炒个青菜，就是一顿丰盛的早餐。 宋静姝她们天?天?都洗澡，冲凉花不?了多少时间，六七分?钟，一家人就收拾好坐在了餐桌上，热气腾腾的早餐也迅速上桌。 天?冷了，吃热乎乎的饭菜最能暖胃。 自从朵朵能自己吃饭，就不?用再喂，脖子上围着特意做的饭兜兜，大人吃完饭，小姑娘也把自己喂饱了。 “乖宝，吃饱了没？” 沈氏伸手去摸朵朵的小肚子，结果?摸到微凸的小肚肚，顿时笑了起?来。 “饱了。” 朵朵满足地放下碗筷，看?向宋静姝。 “我们去院子里一边休息一边等他们。”宋静姝起?身把朵朵抱下椅子，碗筷她就不?收拾了，有?沈氏与?小周在。