No.168古传吐纳之术

方少柏大师修行的是古传太极，而古传太极最早源起于无极，和道家的思想有着极其深厚的渊源，道生无极，无极生阴阳两仪，两仪又分三才，三才推演四象，四象演算八卦，最后，再将易经中的阴阳原理和中医经络学，以及吐纳等功法手段创造性的融合为一体，结合人体的结构特质，以自然运转规律为纲，拳术称太极，

方少柏在后院的树下站定，微微冲肖克和洛晴点了下头，这才双手平端做了一个太极的起手式，

方少柏一边缓慢的变换着动作一边说道，“古传太极最基本的原始骨架通常有十三式，分别以定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三个基本动作，这十三个基本拳式，几乎涵盖了如今各个流派太极拳的主要运拳法则，即使如今哪一家太极拳术，也都是以这十三式作为基本定式的~”

整整一个多小时，方少柏都在给肖克和洛晴讲述太极拳术最基本的东西，

对于太极拳的拳法和套路，肖克也参详过不少流派，但是方少柏所教授的这套最基础的太极十三式古传手法，却让肖克有种茅塞顿开的明悟之感，

等到方少柏收招定势，洛晴连忙将早就备好的毛巾递上去，“师傅，您太偏向肖克了，要不是肖克今天过來，人家到现在都还沒有摸到古传太极的门路呢，”

方少柏笑着摇了摇头，“小晴，练拳可不是你想的那么简单，对于肖克來说，不管什么时候参详我的古太极拳术都可以，而你就不行喽~”

“我怎么不行啊，师傅给我讲讲嘛~”洛晴也是聪明之极，她也知道方少柏这么做肯定不会害她，所以才半是撒娇的问了出來，

方少柏乐呵呵的直接坐在廊檐下方的藤椅上，招呼肖克和洛晴也都坐下，

“肖克练习的截拳道，原本就是李小龙大师融各家所长而创立的一套拳法，所以在截拳道的练习中，不管是什么拳法，在将拳法的精义融合进入截拳道拳术之后，都能够提高他截拳道功夫的实力，而且肖克的截拳道功夫已经炉火纯青，根本不需要在意我的拳法会对他未來的提升造成什么影响，”

方少柏说到这喝了口凉好的茶水才继续对洛晴幽幽解释道，“而你原本练习的就是太极，虽然功法和套路也是从古传太极的拳法中脱胎出來的，但毕竟已经失去了古传太极最基础的那种大道至简的拳意，所以这段时间以來，才会一直安排你多去观摩其他拳术，而不是让你直接跟我练习，”

“师傅，弟子明白了，”洛晴这才恍然，站起身对方少柏深深一躬，

肖克也起身致谢道，“方大师，多谢您的慷慨指点，另外，还有件事需要请您~”

方少柏一摆手，“肖克，你不用说了，我知道你想要说什么，”

方少柏在肖克來之前，就已经传出话去，当时赛场上金克群的伤势不足以丧命，而且方少柏还跟赶到省第一医院的法医确认过，金克群的伤属于单纯性质的骨折伤，如果金克群在山南省条件最好的医院都会死亡，那就只能证明一个问題，省第一医院在救治金克群这件事上沒有尽力，

方少柏这话说的很重，但不管是省第一医院的主要领导也好，还是已经赶赴现场的刑侦大队成员也好，基本上都认同方少柏的这个判断，

而且医院方面的一位副院长也和方少柏提到过，当时伤员因为是国际友人，所以他曾经亲自过去看过金克群的伤势，就如同方少柏说到的那样，伤势不足以致命，所以他们也在排查责任当中，

当方少柏将事情的來龙去脉讲出來之后，肖克不禁长长的舒了口气，虽然肖克不怕麻烦，但是这种无端的麻烦还是少招惹來的比较轻松，哪里有像这种和前辈大师探讨武学拳术來的惬意，

说到最后，方少柏还针对肖克提醒了一番，“肖克啊，我之所以这么帮你，除了洛晴这丫头在我面前沒有少说你的好话之外，也是因为我在比试过程中看到了你的潜力，咱们中华武术的发展已经渐趋式微，所以我既然在你身上看到了中华武术的希望，就肯定不愿意让你在这种阴谋手段的算计下夭折，”

“多谢方大师的关护，”肖克再次起身施礼致谢，

“你也不用谢我什么，我只是做了一点我乐意的事情，不过是替你挡了一下对方的小算计，不过如果你想继续在这条路上走下去，未來将要遇到的坎坷多得是，希望你能够有毅力有信心去一个个的客服，那我这次的付出就沒有白费，”方少柏双眼望着肖克，眼中满是欣赏，

“弟子一定不负方大师的教诲，”

“师傅，肖克有你说的那么厉害吗，”洛晴一副满是不服的样子道，

“呵呵~”方少柏淡淡的笑了声，“如果你不服的话可是和肖克交手试试看嘛~”

“我不和他交手，”洛晴白了眼肖克，

方少柏这话确实安了肖克的心思，至少暂时沒有了后顾之忧，

能够和精通古传太极的大师交流，是一种十分难得的机会，肖克深知这种机会可遇而不可求，而且方少柏既然能够因为看自己顺眼而出手相助，想必在武功修行上有什么疑惑应该也会倾囊相授，所以肖克也毫不客气的请教起來，

“方大师，弟子现在还真有一些不明白的地方，还要请教大师，”

见肖克问出这话，方少柏微微一笑，用手指了指肖克说道，“你这家伙，既然你自己都行弟子礼了，称我一声师傅就那么难吗，况且据我所知你应该沒有拜过师傅吧，”

看着一脸笑意的方少柏，肖克忙站起身來跪在方少柏的跟前，“弟子肖克给师傅磕头了，从今天起您就是我的第一位授业恩师，”

“看來你还打算继续拜更多的师傅喽，哈哈~”说完方少柏看着肖克哈哈大笑起來，

“其实我~”肖克刚打算辩解什么，被方少柏摆手拦住，

“你也不用在意那么多俗礼，”方少柏笑道，“我也知道截拳道是要融汇各家所长才能够修炼到顶峰，不过我有一些我的心得体会，希望你还有小晴都能够好好听一下，这对你们未來的修炼之路应该有所帮助的，”

方少柏既然能够这么说，就是肯定要将自己习武的心得体会传授给肖克和洛晴了，能够得到古传太极大师的修炼心得，这可是多少练武之人梦寐以求的好事，

不仅是肖克，洛晴也十分恭敬的跪倒在方少柏近前，行了一次大礼，

对于两个人的跪礼，方少柏丝毫沒有阻拦的意思，等到两个人三个头磕完了，这才笑道，“好了，你们两个起來吧，之前我从來沒有给人讲过这太极练习到极致之后的修炼之术，今天也是觉得肖克的境界已经到了这个层面，才会给你们讲一下，但是以后怎么继续练习，就要靠你们自己去琢磨了，”

“多谢师傅，”肖克和洛晴齐声说道，

方少柏也沒有再和两个人废话，开始耐心的讲述上古流传下來的吐纳之术，

所谓的上古吐纳之术，是和太极源头的道家理论息息相关的一种修行养生之道，

中国古代医学家常以导引之术调理养身，通过呼吸仰俯之间的节奏和手足屈伸之间的动作相配合，促使人体血液精气通畅，从而达到强身健体的目的，

吐，即从口中吐出，也就是呼气；吸，即从鼻孔纳入，也就是吸气，所以吐纳之术，也就是呼吸之术，通过将浊气吐出，再由鼻吸入清气，吐故纳新，藉此服食养身，从而使形神相近相亲，起到表里俱济的功效，

而上古吐纳之术，除了要注意肺脏所主的呼吸之气外，还要考虑到拳势所带动的形体运动和吐故纳新之吐纳间的结合互动，既要保证形体运动流畅，同时也要保障肺脏机能的正常发挥，以保证体内新陈代谢的顺畅运行，

在拳术运行展开时，还要将气势与天地间的气流相辅相成，达到萃取自然之精气，以补纳本体精气的目的，同时，在采纳天地精气的同时，将储存于气海的精气通过全身血脉送达全身各个脏腑器官，从而达到滋润养护之功，

听完方少柏这番理论之后，洛晴还在那里仔细品咂，肖克却出声问道，“师傅，您所说的这个吐纳之术，似乎已经涉及到了传说中的采纳天地精气，來补身体精气的目的，这个世界上真的有可以采集天地精气的功夫吗，”

方少柏一脸正色的点了点头，“老祖宗传下來的东西是不容诋毁的，而且据我所知，在我师傅的师傅那一代，就曾有以为师叔祖，以修炼上古吐纳之术，练得一身高超技艺，别说飞檐走壁，就是万千军中也都來去自如，直到他老人家活到二百多岁的时候，才飘然离去云游四方便再也沒有回來~”

“二百多岁，那得老成什么样子啊，”洛晴听到这话才醒过神來，

“胡说些什么，”方少柏瞪了眼洛晴才又说道，“据我师傅说，我那师叔祖在离开山门的时候，样子也不过就是五十岁上下，这种事情又岂是你这种小辈所能够理解的，”

方少柏说到这才幽幽叹了一声道，“我也不求你们能够修炼到我师叔祖那种境界，只希望你们能够将老祖宗留下來的精华传递下去，不至于让老祖宗留下的这些好东西断了传承，那样我以后可真就沒脸面去见我的前辈们了~”

“师傅说的哪里话，您放心，我一定会修炼到师祖那个层次的，”肖克在听到方少柏提到他师叔祖的时候，心中就升起一种强烈的念头，一定要达到那个实力层次，