恐怖的更年期腰疼

寒假里，李晨每天上午忙碌，依旧五点半醒来。她睡不着。只好一个人去卫生间洗衣服，男人的内衣，孩子们的内衣，袜子，她自己的，她都给手洗完了。然后清水浸泡，看看时间，才过去20分钟。然后她就在厨房的空间里擦了地，用健腹轮锻炼身体。

当时她随手买的，出乎她的意料，孩子们都能在小小的厅里卷几下。晚上丈夫干脆用健腹轮健身，还说省了俯卧撑的劲了。所以，她就大早晨用。全家放假只有她起的最早，几十年如一日，早起，早睡。二十分钟之后，她出了微汗，然后去洗手，和面醒上。准备中午包饺子。她基本过了38岁以后，晚上就不怎么吃饭了。现在又在45岁路上的她，更是如此。白天那两顿吃饭也不多。

但是早饭她一直都最重视，只要她有空，准备种类比较多。今早，她就泡发了一个海参，对，很节省，抓了一把从直播间买的干虾仁，也泡发，切了黄瓜两根，两个鸡蛋，小油菜，海参切碎，搅拌，蒸一碗鸡蛋糕，然后，剩下的油菜切碎，从冰箱里拿出煮过的牛肉也切成小丁，待米锅开了，撒进去。无论她做的多么粗糙，因为因为好，既有肉，又有青菜，的大米粥，在大早晨喝上一碗，胃里舒服极了。比油炸的面食配豆浆要好吃很多。

家里的孩子也包括他们夫妻俩，从不出去吃豆浆配油条，油饼早餐。最多出去买包子。最近平时时间宽裕了不少，她似乎爱上了做饭。豆腐她也不怎么吃。特别是三个孩子，在他们六岁之前，坚决不让他们碰豆制品。原因很清楚，豆制品的物质会让孩子身体提前发育。本来她不信的，结果儿子班级的一个男生，一年级长得比他儿子高了差不多一个头，等六年级她去接儿子女儿放学时，看见了那个男孩，又黑又瘦，和儿子一样身高，还长了小胡子。

李晨记得那个妈妈说过食谱，蘑菇，豆腐，加蚝油，孩子能吃两碗米饭。看见鸡腿就想吐。说味道太大。孩子不但提前吃了豆制品，还没有肉，和奶，营养大概是不良的。

她和丈夫一起工作后，中午会去食堂吃，偶尔也回去做饭，尽管不丰盛，却是老家的海鲜味道。然后午睡。她现在越来越黏丈夫了，中午看不见他，就到处找。看到了，才心安。中午，她就在他看书的时候，睡在他身边。她不知道自己的情绪怎么回事。有时候默默地流眼泪。她也不想被发现，就赶紧去把脸洗掉，做面膜。佯装淡定从容。

就这样生活节奏慢下来之后，她的身体也经历了一番调整才算适应下来。她是怎么知道的呢。先是腰疼得莫名其妙，她运动做不了，起不来，头脑清醒无比，身体无法动弹。这就相当于精神折磨。让她相当崩溃。一度让她以为自己得了不治之症。看脸色和精气神，也没有油尽灯枯之相。家里人只以为她累着了，需要休息。她也一度以为是这样。

直到腰疼过了两个周后，她期望的大姨妈也未造访，第一反应，她是不是又出意外了。一想不可能，她和男人清清白白。她又腰疼的不行，哪有心思整这个。又不是二十岁出头控制不住。直到她的胸前开始胀疼，她赶紧吃红花逍遥散，喝了两代，然后，大姨妈还未造访。但是她隐约她要来了。和以往一样，早早滴做好防护措施。腰疼更加厉害了。

直到最近，大姨妈姗姗来迟，业已推迟了近十天。这对她来说，是绝无仅有的。而且颜色不似以往，为暗红。但总算是来了不是。这时候，她才方觉出来，持久的腰疼，肿胀痛，都是大姨妈要来的先兆。她方记起来，上个月接过她姐的电话，说要调理身体，医生给开了乌鸡白凤丸和大黄蟄虫丸，说特别管用，她的经期又正常了。所以也给她京东买了，让她查收。她记得收到后，就吃了一次。就放下了。

“哎呀我去，”她心里吐槽，这药这么管用，这是把身体的淤血都给化开了，所以才折磨她腰疼的要死要活的？她忍不住和丈夫说，“是该好好看看中医了。你生了孩子后，就一直忙工作，也没正儿八经看过中医。等不忙了，我陪你去上海看看中医。听说海派中医更厉害。““广安门中医院也很厉害。”“那儿不是人超多，没法挂号吗。”面对丈夫的关心，她痛快地同意了。

她感觉腰不太疼了之后，就开始利用空闲时间做起了运动。书也丢在一边。论文资料也不去收集，就一心想尽快恢复健康状态。果然在做了两百个卷腹运动后，汗微醺，她感到浑身发热，跃跃欲试。

特别是经期第二天，排出更多，她忍着没有洗头发，只是很快清洗了身体。她照例和丈夫解释：“阿力，大姨妈造访，这次动静太大了。我才意识到我这是经历更年期早期呢。”“还好，目前更年期症状只折腾你自己，哈哈……不然，遭殃的是我和孩子们。你脾气控制的挺好的。”“那你还不谢谢我。听说好多人都是脾气大变。脸色发黄。身材走形。”“不是你就行，别人我管不着，与我无关。”

她和姐电话讲了她的经期变化原因。结果姐来了一句：“你以为你还是小孩吗？不年轻了。咱们这个年纪的女人就是在走下坡路。减肥特别难，但是特别容易发胖。消化吸收功能退化，特别容易长肉。而且只胖肚子。”“我一定注意。不过我腰疼的真厉害，以前来例假没有这种情况，不疼不痒不胀，现在腰疼时间长，胀痛，血颜色偏黑暗。真可怕。”“就当排毒了。人家少女时期就疼的打滚，出冷汗，你这到了四十多岁才开始腰疼，头疼。相当不错了。”

四十五岁的经期持续了五天，提前腰疼了十天，经行期间疼了三四天，她才又活蹦乱跳，宛如卸去了一座大山，穿着运动鞋，一会原地跑，一会高抬腿，一会跟着音乐节奏跳，把经期的忌讳运动全都玩了个遍。而且，自己运动不过瘾，还拉着孩子一起跳绳，在不大的厅里，得瑟了一阵。“多亏是顶楼，年前楼下的人不在，去上班了。不然派出所肯定来人说你扰民。”刘力调侃她。

“你理解不了我的心情，那种腰疼不能动，无能为力，想死死不了，活着干受罪的感觉。能让我动，没钱我也愿意。”听着妻子都用没钱来发誓了，刘力就明白了一个健全的人忽然倒下去受到的精神打击远远超过了身体的打击。在此后的工作中，他不但自己加强对孩子们的心理健康教育，抗挫折心理教育，而且也给自己带的学生们开组会时强调心理素质的培养和抗压强度教育。

困难一直都有，不能光想，发愁，睡不着觉，要想办法去解决。办法总比困难多。精神健康，心理健康和身体健康都同样重要。身体是革命的本钱。身体是数字1，其他的房子，车，存款，都是0，没有1，一切永远都是0。