第23章 心病还须心药医
心理治疗结束后，老谭带着雨萱从医院回来，也带回了好消息。
他告诉冯芸，医生认为雨萱近期恢复得不错，可以继续使用非药物疗法。她还送了一只毛绒小兔子玩具给雨萱，作为奖励。
得知女儿暂时不用药物治疗，冯芸心中踏实了许多。
老谭刚要告辞，她叫住了他。
“上次……你说的那个黎医生，我想见一见。”
黎医生是谭铭之母亲医院前院长的儿子，子承父业，也是一名精神科医生，在燕京的医院工作。
“你想通了？”老谭猜想冯芸必是扛不住了。早上过来接雨萱的时候，他就注意到她消瘦憔悴的面庞。
“产科的医生也建议我去看看。”
“好，我和黎医生联系一下。”他说，又很不放心地问了一句，“你怎么瘦了这么多？”
冯芸把自己这几天的情况告诉了他。老谭心疼地责备道：“你怎么不跟我说呢？为什么又是一个人扛？杨砾呢，他不知道你的情况吗？”
“他去学校了。我不能一有事就找你，你也有自己的事要忙。”
“好了，以后不许跟我这么客气，有事一定要开口。怪我，没有主动问一下你们，杨砾也没跟我提过。”
他让冯芸在沙发上躺下，又找出些鼠粮给雨萱，让她拿着去喂小仓鼠。然后急急忙忙走进厨房，找找有什么食材，赶紧给冯芸做些吃的。
她说只能勉强吃得下一些流质食物，于是他给她做了豆腐肉糜汤，又用料理机打了一碗杂粮米糊。
饭做好后，他静静坐在旁边，看着她吃。
端起碗，冯芸有点紧张，这几天咽不下食物的感觉令她害怕进食，越是进食困难，她就越害怕吃饭，已经形成恶性循环了。
“放松，没事的，慢慢吃。”老谭给了她一个鼓励的眼神。
“吃，吃。”雨萱对着笼子里的小仓鼠说。
这是继“兔子”之后，她说出的第二个词。
“你看，雨萱让你吃饭呢。”老谭逗趣道。
她心中一阵感动，泪水不受控制地流下来，紧绷的神经也随之放松。她的喉头停止了痉挛，终于吃上了这几天唯一的一顿饱饭。能够正常进食的感觉真好！
周末两天，杨砾都不在家，晚上也没有回来。
冯芸想起他近来的变化，还有那天产检听胎心时，他微微蹙起的眉头，隐约感到有些不寻常的事情发生了，正将他的心带离这个家。
她怀疑自己，可能从来都没有真正了解过这个相识了九年的男人。
他有着受女人欢迎的外表和幽默风趣的性格，结婚这些年来却从未有过任何越轨行为。
年轻的女学生中不乏他的崇拜者，但他能够守住底线。有时还会说给她听，哪个女生又向他表白了，好不容易才劝说走。他把这些事当作别人的八卦一样讲给她听，她听后笑笑，只觉得他没心没肺，挺单纯。
只是在雨萱一岁那年，他申请了出国访学几个月。回来后有过一段时间，总是一个人发呆，怅然若失的样子，不过没几天就恢复正常了。
她正回忆着这些陈年旧事时，谭铭之发来微信，问她这几天杨砾是不是没回家。她好奇，他怎么知道的？他又改口，说只是随便问问。
这让冯芸更觉得可疑了，但是想到自己现在面对杨砾的时候，仍有一些无法排解的紧张感，又安慰自己：他不在家也好，或许又住到办公室了呢。
老谭在微信里还告诉她，已经和黎医生约好了周一去医院找他。可是冯芸因为这几天进食障碍有所好转，此刻又开始打退堂鼓——真的要去看精神科医生吗？似乎也不是那么严重了。
“老谭，我明天还是不去了。”冯芸给谭铭之打去电话。
“怎么了，还是有顾虑吗？”
“也许……我只是意志不够坚强才变成这样……”她不能接受自己的脆弱。
“去他的‘坚强’！都忍出病了，你还要死撑着面子？”
“那我……还算是正常人吗？”
“什么是正常？谁来定义正常？你不觉得好多自认为正常的人，才是真正有病的那个吗？比如那些逼着孩子去达成不切实际目标的家长。我们大学里那些抑郁的孩子，他们的家长大部分都是这样的。”
老谭一想到那些学生就心痛不已。
“我听说……心理咨询也有用，是不是可以……”冯芸欲言又止。
“哈，黎医生真是料事如神，他猜到你可能抗拒见他，所以事先有准备，他给我推荐了一位非常优秀的心理咨询师。你愿意先见见吗？”
“我……”冯芸又犹豫了。
“去吧，勇敢迈出第一步！你看看雨萱，接受了专业的咨询后，是不是已经在康复中了？”
冯芸看着女儿，觉得他说得有道理。
第二天，老谭带着她来到心理咨询师的工作室。
冯芸独自走进了咨询室，就像小时候第一次走进老师的办公室一样。她好奇地打量着房间里的一切。
浅绿色的窗帘，天蓝色的沙发，象牙白色的办公桌，灰色的座椅。与办公桌同色系的书柜上，整齐地码放着心理学专业书籍。书柜旁边的墙上挂着几幅画，冯芸看得出那是抽象派的作品。
门被推开，她的心理咨询师走了进来，是一位四十岁左右的女性，身材匀称，样貌亲切，戴着一副金丝框眼镜。
她先是微笑着欢迎冯芸的到来，又做了简单的自我介绍。她叫曾榕，毕业于师大心理系，从事心理咨询行业已经十五年了。
冯芸显得有些局促，她对眼前这位即将看穿她内心一切的咨询师，心怀敬畏。这和见雨萱的心理医生时的感受截然不同。
“你觉得房间里的温度怎么样，还舒适吗？”
“很好。”
“座椅呢，不舒服的话，也可以坐在沙发上。”
“座椅很舒适呢。”
“我们之间这样的距离怎么样？需要调整一下吗？”
“不用了，这个距离很好。”
咨询开始之前，曾榕要先确定来访者在这里感到舒适、有安全感。
接下来，她们进入正式的心理咨询。
曾榕告诉她，最初的几次咨询，主要是了解一下基本情况以及她的困扰，对她的状况做基础评估。如果有什么非常急切要解决的情绪，也可以提出来。
冯芸谈了谈自己的成长经历和当前的生活状况。她吃不准该向咨询师坦诚到什么程度，在说到一些细节时，总会迟疑一会儿。
曾榕并不催促她，只是温和地说：“没关系，说你想说的，暂时不愿意说的，可以不用说。随着自己的感受来。”
有了这份接纳和尊重，冯芸放下戒备，对曾榕产生了信任感，同时也体会到一种前所未有的放松，于是渐渐敞开了心扉。原本像求职面试一样的自我介绍，渐渐变成了密友间的闲聊，后来又变得如同稚童在向父母倾诉自己的烦恼。
话题落到她目前最大的困扰上。她疑惑地问曾榕：“我并没有感受到多少焦虑，为什么身体会出现那些症状呢？”
“意识层面的觉察，并不能囊括所有信息。有时候，我们的身体会比大脑更早觉察到压力，并做出反应。”
“您是说我的身体感受到了焦虑，但是意识还没有察觉到。”
“对。你所描述的症状，正是焦虑的躯体化表现。待会我的助理会给你一张焦虑量表，帮助评估一下你目前的焦虑水平。”
“好的。”
冯芸填写完量表，这次咨询也就告一段落了。下次，曾榕将告诉她测评的结果。
“其实……得了焦虑症也没什么丢人的，对吧？”冯芸问谭铭之。
“恭喜你，终于想明白了。”
心病还须心药医，逃避和硬扛，都不是解决问题的方法。心理医生的话是心药，药引则是自我接纳——接受那个不完美的自己，一切才会慢慢变好。
当症状再次出现时，冯芸按照曾榕教她的方法冷静面对，与它们对话，于是那些可怕的感觉就像被驯服的野兽一般，悄然退却。